GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-1
ようやく、今年の初乗り。 冬の間、なんだかんだで3本ローラーや固定ローラーにすら乗れなかった…( ノД`)… 。 それでも、なんとか休憩なしのノンストップで行けた。 あと、ぎっくり腰再発してから初めて乗ったのだけど、なんとか痛みが出ず...
自転車
GIANT DEFY 1[2016] 
GIANT DEFY 1[2016] MINOURA LR960 LiveRide 固定式サイクルトレーナー、キター！
3本ローラーの適応ホイールベース外でTCR ESPOIR 24をだましだまし使っていたのだが、ゴムのベルトが伸びてしまったらしく、TCR ESPOIR 24で使うとうまくフロントのローラーが回らなくて怖いというので、固定ローラーを買ってみた...
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-15
今日も、エムウェーブでの氷上練習前に、ロードバイク自主練。 6:45に家を出て、8:30頃にエムウェーブ到着し準備をして開始。 今日は、16周でした。 おそらく、今回が今シーズンのエムウェーブ氷上練習前ライドの最終日になると思われる。...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 57日目
久しぶりに特に用事もなく、直接家に帰ってこれたので、乗ってみた。 とはいえ、間が空きすぎたせいで、足が動きません…( ノД`)… 。 距離 ：05.31km 時間 ：00:14:27 一時停止時間 ：00:06:19 平均...
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-14
今日も、エムウェーブでの氷上練習前に、ロードバイク自主練。 7:00に家を出て、9:00頃にエムウェーブ到着し準備をして開始。 今日は、16周ででした。 距離 ：14.48km 時間 ：00:40:57 一時停止時間 ：...
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-13
昨日、乗らなかったので、今日は乗ってみた。 昨日、(モンベル)mont-bell ウインドバイカー男性用 プライマリーブルー PRBL プライマリーブルー PRBL M 1130276が届いたので、試しに着てみた。 メッシュが脇の下と背...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 56日目
まぁ、いろいろとありまして、今日は午後の半休を頂きましたので、お仕事はお昼で終了。 お迎えは、15:00頃でいいというので、その間少し３本ローラーにでも乗ろうかと…(笑)。 距離 ：10.06km 時間 ：00:24:13...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 55日目
毎日乗りたいところですが…。 5kmはノンストップで行けるのだけれども、水分補給が止まらないとできないのが難点…。 距離 ：10.06km 時間 ：00:24:13 一時停止時間 ：00:00:21 平均速度 ：24....
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-12
今日も、エムウェーブでの氷上練習前に、ロードバイク自主練。 7:00に家を出て、9:30頃にエムウェーブ到着し準備をして開始。 ちなみに、心拍センサーは電池交換しました。 距離 ：12.18km 時間 ：00:36:53...
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-11
エムウェーブでの氷上練習前に、ロードバイク自主練。 8:00に家を出発し、9:30頃にエムウェーブに到着して、準備をして開始。 だがしかし、心拍センサーの電池がきれたらしく、まったく心拍数が表示されません…(>_