家族
皮膚科、診察
家族 麺屋蔵人 茅野本店
μが1日練習に行っているので、すごく久しぶりに麺屋 蔵人でお昼♪海老味噌らーめん。 風味豊かなエビを入れて仕込んだ味噌を使用したラーメンらしく、海老の香りがしました♪ 仕込み味噌が終わり次第終了らしく、今だけの限定品らしいです。蔵人焼き味噌...
家 浴室換気扇の交換
お風呂場の換気扇が、動かなくなって半年あまり。 ようやく、交換できる日がやってきた。 まず、現状はどうなっているのか？ というより、現状でついている換気扇のサイズは？というところから。 木枠のサイズを測ってみると、150×170ぐらい。 メ...
GIANT DEFY 1[2016] AZ(エーゼット) 自転車オールメンテナンス5点セット、キター！
そろそろメンテナンスしないとかなぁ〜と思い、AZ(エーゼット) 自転車オールメンテナンス5点セットを購入。 まだ、使ってないけどチェーン周りに不具合が出たら使ってみようかな？ あ、バイクウォッシュは、不具合に関係なく今度の天気がいい日に使っ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 29日目
今日は、遅くなったのと膝に違和感を感じたので、短めで終了。 μはお休み。距離 ：6.58km時間 ：00:15:10一時停止時間 ：00:01:23平均速度 ：26.02km/h最大速度 ：53.05km/h高度 上...
[PC&Mac&家電&カメラ] TDK データ用CD-R 700MB 48倍速対応 ホワイトワイドプリンタブル 100枚スピンドル CD-R80PWDX100PE、キター！
何かと使う、CD-Rの在庫がなくなりつつあるので、追加。 でも、100枚を使い切るまでどれくらいかかるかなぁ(笑)。TDK データ用CD-R 700MB 48倍速対応 ホワイトワイドプリンタブル 100枚スピンドル CD-R80PWDX10...
家族 ロイヤルホスト諏訪インター店
ショート練習が終わって、向かった先はロイヤルホスト諏訪インター店。μは、イタリア産生ハムとフレッシュトマトのスパゲティ僕は、ロイヤルアンガスサーロインステーキ丼。 お肉に乗っているのは、北海道産山わさびの醤油漬けだそうです。 そして、デザー...
GIANT DEFY 1[2016] POLAR バイクマウント(リストバンドタイプ用)が、キター！
ハートレートモニターを腕につけたままだと、ロードバイクに乗った時に見にくいだろうと思い、バイクマウントを購入してみた。外箱はこんな感じ。これだけです。 取説というより、保証書的なものがこの他にあったぐらいです。つけてみた。CASIO PRO...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 28日目
μが宿題をしている間に、ささっと(笑)。 μは、学校外スケートクラブの練習があったので、2kmほど乗らせてみた。距離 ：10.04km時間 ：00:22:05一時停止時間 ：00:01:20平均速度 ：27.28km/h...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 27日目
μが宿題をやっている間にコソっと(笑)。 って、全然コソコソじゃないけどね(笑)。 15kmを目指そうとしたけど、ちょっと時間切れ…。 μは、学校外スケートクラブがお休みなので、2kmほど乗らせてみた。距離 ：10.04km時間 ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016-コソ練-2
タイヤ交換をしてもらって、家に帰りスタッドレスタイヤを片付けた後に、乗ってきた。 μは、練習に行っているので、一人でコソ練(笑)。 今回、泉野鉢巻線エコーラインで回るルートで行ってみた。 そしたら、最初の9kmぐらいはひたすら登り…。なので...