スケート
ライザップ糖質量ハンドブック、キター！
食 ホットケーキまん
ファミリーマートの中華まん蒸し器の中に、ホットケーキまんなるものが入っていたので、買ってみた。表側じゃなくてごめんなさい。中身はメープルシロップ？が入ってます。 お味は、ホットケーキですね(笑)。 公式ページ、森永製菓監修 ホットケーキまん...
Liv AVAIL SL 1[2017] メンテナンス
来オフシーズンまで、ロードバイクを使ったトレーニングはしないと言うので、メンテナンスをしてもらった。 バーテープがボロボロなので、これは交換。 ギヤの変速がなんか違和感があるというので、これは調整かワイヤーの寿命であれば、交換。 タイヤも、...
家族 長寿更科
そこそこ寒いのだけれど、なんかお蕎麦の気分なので、長寿更科さんへ。珍しく二人とも、天せいろ。舞茸の天ぷらを追加。 だがしかし、正直なところ、油にもたれた…。 どっちかが、舞茸天せいろにすべきだったと思う。 うましかて。
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン26km
前回同様、パールイズミのインナーを着て、モンベルのウインドバイカーを持って出発。 頭が寒いかと思って、ROCKBROSインナーキャップをメットの中に装着した。 だがしかし、向かい風がすごく寒いので、モンベルのウインドバイカーを途中で着る。 ...
家族 CoCo壱番屋 諏訪ステーションパーク店
CoCo壱番屋 諏訪ステーションパーク店さんへ。The牛咖喱 2辛。 珍しく、ライスの量とか普通。 うましかて。
家族 焼肉 東山食堂 茅野店
妻がどうしても、焼肉 東山食堂 茅野店さんに行きたいというので、行って来た。右下から、牛たん塩、牛ホルモン（ハーフ）、左上が、生ラム。生ラム、美味しい♪ 新しく、生ラムがあったので頼んでみたが、塩で食べるのも相まってこれがまた美味しい。 ジ...
家族 麺屋蔵人 茅野本店
本格的に寒くなって来たので、麺屋蔵人さんへ。メニューです。よく見ると、以前のメニュー内容から変化してて、ついにというか…恐れていた事態が… それは…、塩らーめん白湖が、メニューから消えた！ なんということでしょう…、塩らーめん白湖、好きだっ...
家族 やなのうなぎ 観光荘 岡谷本店
誕生日というわけでもないのだが、ひょんな事からうなぎを食べにやなのうなぎ 観光荘 岡谷本店さんへ。やなまぶし丼。 やっぱり美味しいなぁ。 うましかて。
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン26km
昨日の教訓から、パールイズミのインナーを着て、モンベルのウインドバイカーを持って出発。 今回は、片道13kmの往復。富士山🗻見えた。富士見町の富士山撮影ポイント。だいぶ寒くなってきた。 ちなみに、上が23℃、下が10℃、平均が13℃でした。
GIANT DEFY 1[2016] 自宅周辺7km周回
先日、購入した秋用ウェアを着て往復26km行こうかと思ったのだが、思いの外寒くて断念。 7km周回コースに切り替え。 とはいえ、前半は上りで後半下りなので、そんなに大した事ではない。 次に秋用ウェアを着るときは、パールイズミのインナーを着て...