GIANT DEFY 1[2016]
2017早朝自主ロードトレーニング-【16回目】
食 デニーズ茅野店
今日の夕飯は、デニーズ茅野店さんへ。妻のハーフ生ハムサラダ。妻の海老とハーブ鶏のスープごはん。妻の抹茶白玉ミニパルフェ～京都府産宇治抹茶使用。僕は、シェフのおすすめコース。 スープ：食べるコーンスープ～グラフォア&パルミジャーノチップ パン...
GIANT DEFY 1[2016] 固定ローラー
予報で、18時と19時にマークが出ていたので、今日は家で固定ローラー。ヘタレなので、30分で終わります…。
[PC&Mac&家電&カメラ] 44073665 東芝 冷蔵庫給水タンク浄水フィルター、きた〜！
冷蔵庫の吸水タンクにある浄水フィルターを、交換。 Amazonで購入。こんな感じのパッケージ。なんかちょっと小さいような…。やっぱり、ちょっと小さいような…。小さい…。 これはやってしもうたか？と思ったが…この説明書によると、何ら問題ないら...
ひとりごと McDavid 腰 サポーター M495 ライトバックサポート、キタ〜！
腰用サポーターの面ファスナーの固着力が弱くなってきて、ちょっときつめにしようとすると、外れてしまう状態になってしまった。 なので、新調することにしました。 モデルは、前回（注文日:2023-08-02）と一緒。外箱表。外箱裏面。本体裏面。本...
GIANT DEFY 1[2016] 7ITA Rainbow Happiness Jersey Sky（Size：M）、7ITA Smile Bibshorts Black（Size：M）、キター！
前回、購入した7ITAのサイクルジャージとレーシングパンツを追加購入。 色々迷いましたが、選んだのは…7ITA Rainbow Happiness Jersey Sky7ITA Smile Bibshorts Black以上の２点。Off-...
家族 畔の草刈り→Laundry & Cafe Field’s→支柱のセッティング→かっぱ寿司 諏訪インター店
今日は、色々と盛りだくさんで、自転車に乗る時間を作れなかった…。 それでは、行ってみよう！畔の草刈り 昨日突然、「畔の草刈りをしてくれ、1〜2時間で終わるから。」と妻に連絡があり、草刈り作業へ。 頼むから、もうちょっと早く連絡してくれないか...
家族 信州蕎麦と酒菜 さらしな
妻が、信州蕎麦と酒菜 さらしなさんへ行きたいというので、行ってきた。小ぶりなワカサギでした。僕が頼んだ、もりそば＋海老天１本。 妻は、もりそば＋とろろ。 美味しいことは美味しいんだけど、僕らの好みとしては、長寿更科さんかな？
家 道路にはみ出た枝打ちと庭の草刈り
お昼を食べた後に、道路にはみ出た枝打ちと庭の草刈り作業。 まずは、生垣バリカン MUH307DZで手元の枝を落とし、ポールバリカン MUN301LDZで手の届かないところを落とす。 落とした後は、熊手で大きい枝を集め、残った細かい枝や葉っぱ...
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン
今日は、八ヶ岳エコーライン片道13kmを往復。 多分、南風で、天気は晴れ。おっことでちょいと休憩。ラップ機能を使ってみた。一時停止７分は、ほぼおっことですね。 おっことでの一時停止を、できたら少なくしていくか、復路を別ルートにするかにしたい...
家族 焼肉 東山食堂 茅野店
妻がどうしても、焼肉 東山食堂 茅野店さんに行きたいと言うので、行ってきた(笑)。このほかに、半ライス（妻）、ライス（僕）、なめこ汁２つを注文。サービスのソフトクリーム。 いつも、ジンギスカンを頼んでいたけど、今回はカルビにしてみた。 けど...