GIANT DEFY 1[2016]
エコーライン→テクノ街道→グリーンライン、36km
家族 姨捨SA下り
松本大学を後にして、向かった先は長野なんだけど、お腹が減ったので姨捨SAにピットインして、エネルギーチャージ(笑)。μはホットケーキ。信州サーモンって何？って方は、これでわかるはず。僕は、信州サーモンユッケ丼。ソバも付いてます。 μの目論見...
スケート 第8回 Jr.アスリート サポートプロジェクト
大きな声では言えないが、本来ならPTA作業で環境整備だったのだが、ぎっくり腰を理由に欠席し前々から行きたがっていたJr.アスリート サポートプロジェクトに参加してきた。 各種作業は困難でも、運転と見学だけならさほど腰にダメージはなかろうとい...
ひとりごと ぎっくり腰-12日目
今日は、μの麦草トレーニングの付き添いというか、サポートするためにN-BOX/を運転した。 無事に麦草峠で登りきったμをピックアップして、練習場へ。 その後、ほぼ終わり近くまで見学。 一旦、うちに帰りμのロードバイクを降ろして、またまたお迎...
家族 テンホウ 茅野 豊平店
練習終わりのμをピックアップして向かった先は、テンホウ茅野豊平店。メニュー名を忘れてしまった…( ノД`)… 。こだっちはチャーメン。 μはつけ麺。 こちらは、写真を撮り忘れた…( ノД`)… 。 ごちそうさまでした♪
ひとりごと ぎっくり腰-11日目
今日は、午前中安静に努め、午後と言っても夕方なのだが、エルグランドを車検に出すついでに、整形外科医によって飲み薬を追加。 痛みの方は、仰向けになって膝を伸ばしたまま上に持ってくるのが約45度ぐらいで痛みが出る。 その他はだいぶいい感じ。ぎっ...
自転車 ロードバイクの科学
この本もついでにというわけでもないのだが、ぎっくり腰で時間を持て余していた時に購入。 一度、ざっと斜め読みしたのだが、内容がかなりマニアックな印象。 何回か、読みなおすうちに理解できるかなあと思う。
自転車 自転車女医のサイクリニック
ぎっくり腰で動けないので本でも読むかと購入したのだが、本を読む姿勢をとるのもしんどかった。 で、だいぶ良くなってから読んだのだが、ちょっと小学生の娘には読まれたくないページがあったりする以外は、面白おかしく読み進められた。
ひとりごと ぎっくり腰-10日目
今日も、ひたすら安静。 同じ姿勢をとり続けていたせいなのか、雨が降っているせいなのかわからないけど、痛みが増してきた。 整形外科医に処方された薬を、毎食後に飲んでいるのだけどなぁ。 明日の分で薬がなくなるので、追加してもらおうかな？ぎっくり...
ひとりごと ぎっくり腰-09日目
今日は、家から一歩も外に出ないで、ひたすら安静。 だいぶ、痛みは引いてきたが、ふとした拍子に痛みが出るので、ちょっと厄介。ぎっくり腰でAmazonを検索
ひとりごと ぎっくり腰-08日目
今日は、午前中に整形外科医に診断書を書いてもらって、診断書と各種手続きの書類を会社に記入してもらうために、持って行った。 午後はひたすら安静。 まさか、診断書を書いてもらうのに２時間もかかるとは思わなかった。 そして、腰の調子はとういうと、...