ひとりごと
McDavid 腰 サポーター M495 ライトバックサポート、キタ〜！
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン26km＋α
三連休２日目。 今日も行って来た。 今回は、14:17出発。 天気は、。 気温は、最低が16℃で、最高が24℃、平均19℃でした。 午後なので、だんだんと気温が下がるパターンでした。 17km地点で足が終わり、補食のカロリーメイトを食べる休...
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン26km＋α
３連休の初日、天気予報で18℃以上を狙って、乗って来た。 天気は。 気温は、WAHOO ELEMNT BOLT V2で、最低16.0℃、最高21.0℃、平均18.0℃。 パールイズミのインナーをプラスして、ちょっと暑いかな？という体感。 今...
食 勝味庵本店
かくかくしかじかで、勝味庵本店さんでお昼♪ヒレと迷ったけど、海老の力に負けて、ミックス定食（ヒレ、しそ巻き、海老フライ♪ いついっても美味しい♪ うましかて。
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン26km＋α
昨日は、土砂降りの雨で乗れなかったので、ちょっと路面が乾き切っていないけど、乗って来た。 天気は、のちみたいな感じ。 そして、今回はおこっとまでの片道13kmに、おこっと交差点の南側の田んぼ周りを走って、＋αの4kmを追加して、往復30km...
[PC&Mac&家電&カメラ] ジョウビタキ
先日、来訪してくれたお客さんが、ちょっとの間、来なかったのでどこかにいったのかと思っていたら、戻って来た。ジョウビタキ。 Wikipediaで調べると…ジョウビタキ（尉鶲、常鶲、学名：Phoenicurus auroreus）は、スズメ目・...
MOGUL(SKI) スキー コブ攻略バイブル 動画でわかる実践スキルと効果的な練習法 (コツがわかる本!)
僕が、コブにハマるきっかけだった角皆さんと、白馬五竜でスクールスタッフだった時に、同僚だったオボ（小保内 祐一氏）が本を出版されるというので、予約しました！ 今の僕には、コブを滑れる自信がないけど、いつかまた滑れる日が来ると思いながら、技術...
GIANT DEFY 1[2016] AZ(エーゼット) BIcc-002 自転車用 チェーンクリーナー クイックゾルブ 1L、キター！
AZ チェーンクリーナー クイックゾル！がなくなりそうなので、購入。 今回は潤滑剤入りの、AZ BIcc-002 自転車用 チェーンクリーナー クイックゾルブ 1Lを選択。「潤滑剤、防錆剤配合により、使用後すぐの走行が可能。」とあるけど、僕...
自転車 lifactlab. 自転車 ギア お掃除 フロス マイクロファイバー クリーニング ロープ、キター！
スプロケットのお掃除に便利そうなので、買ってみた。見た目、毛糸玉にしか見えない(笑)。実際に使ってみて、便利さを感じたい。ifactlab. 自転車 ギア お掃除 フロス マイクロファイバー クリーニング ロープ 約100g (90メートル...
家族 中華キッチン華亭
なんか急に秋めいて来て、肌寒くなって来たので、温かいラーメンでもと思い、中華キッチン華亭さんへ。妻が頼んだ、五目ラーメン。僕が頼んだ、エビチャーハン。 とかいいつつ、二人で二つともシェアしたけどね(笑)。 ここのラーメン、割と好きです♪ う...
家族 脱穀
今日は、脱穀。 9:00頃から作業開始。 天気は、曇り。 後少しで終わるというところで、脱穀機が停止。 ついでに休憩。 休憩後、再始動させるが、脱穀ローラー？が回らない。 とりあえず、詰まっていそうなところを取り除いて、駆動プーリーのカバー...