スケート
POLAR A300HR ホワイト （心拍計＋フィットネス＆アクティビティモニター） ＆ POLAR A300 リストストラップ イエロー、キター！
家族 モスバーガー茅野沖田店
買い物に出かけたついでに、モスバーガー茅野沖田店さんでお昼。僕が頼んだ、期間限定のメンチカツフォカッチャ。僕が頼んだ、海老カツバーガー。妻が頼んだ、月見フォカッチャ。セットのサイドは、オニポテ。 ドリンクは、妻がモスシェイクのコーヒーで、僕...
家族 中華キッチン華亭
買い物帰りに、中華キッチン華亭さんで夕飯。餃子。妻が頼んだ、レタスチャーハン。僕が頼んだ、マーボーメン。麺は細麺。 マーボーという割には、あまり辛くないので、ラー油と胡椒を追加。 何も入れなければ、辛いのが苦手な方もいけるかな？レバーが薄い...
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン26km＋α
三連休２日目。 今日も行って来た。 今回は、14:17出発。 天気は、。 気温は、最低が16℃で、最高が24℃、平均19℃でした。 午後なので、だんだんと気温が下がるパターンでした。 17km地点で足が終わり、補食のカロリーメイトを食べる休...
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン26km＋α
３連休の初日、天気予報で18℃以上を狙って、乗って来た。 天気は。 気温は、WAHOO ELEMNT BOLT V2で、最低16.0℃、最高21.0℃、平均18.0℃。 パールイズミのインナーをプラスして、ちょっと暑いかな？という体感。 今...
食 勝味庵本店
かくかくしかじかで、勝味庵本店さんでお昼♪ヒレと迷ったけど、海老の力に負けて、ミックス定食（ヒレ、しそ巻き、海老フライ♪ いついっても美味しい♪ うましかて。
CAR[車関係] 洗車
神泡シャンプーも届いたことだし、エルグランドHPSを洗車。ケルヒャーで軽い汚れは落ちるけど、サイドのホイールアーチあたりから汚れが落ちないので、神泡洗車。 神泡洗車後、すすいで、ブロワーであらかた水気を飛ばして、セーム皮で拭き取って、今回は...
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン26km＋α
昨日は、土砂降りの雨で乗れなかったので、ちょっと路面が乾き切っていないけど、乗って来た。 天気は、のちみたいな感じ。 そして、今回はおこっとまでの片道13kmに、おこっと交差点の南側の田んぼ周りを走って、＋αの4kmを追加して、往復30km...
CAR[車関係] MJJC【神泡フレグランス】 フォームガン専用 洗車 カーシャンプー (２L詰め替え用(ホワイトムスクの香り))、購入
以前、購入したMJJC スターターセット フォームキャノンPROのセット品だった、神泡シャンプー(ナチュラルソープの香り)600mlがなくなったので、購入。今回は、ホワイトムスクの香りを選択。 どんな香りなのか、楽しみ♪ あとの選択肢として...
[PC&Mac&家電&カメラ] ジョウビタキ
先日、来訪してくれたお客さんが、ちょっとの間、来なかったのでどこかにいったのかと思っていたら、戻って来た。ジョウビタキ。 Wikipediaで調べると…ジョウビタキ（尉鶲、常鶲、学名：Phoenicurus auroreus）は、スズメ目・...
MOGUL(SKI) スキー コブ攻略バイブル 動画でわかる実践スキルと効果的な練習法 (コツがわかる本!)
僕が、コブにハマるきっかけだった角皆さんと、白馬五竜でスクールスタッフだった時に、同僚だったオボ（小保内 祐一氏）が本を出版されるというので、予約しました！ 今の僕には、コブを滑れる自信がないけど、いつかまた滑れる日が来ると思いながら、技術...