家族
花火〜♪
スケート
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-03 ＆ 八ヶ岳Sereno
μのスケートクラブの練習が、今日は半日だったので、午後にちょっと乗ってきた。富士山が見えるところで折り返し。ルート沿いのジェラート屋さん（八ヶ岳Serenoさん）で、おやつ休憩。八ヶ岳Serenoさんには、自転車置き場があります♪ で、今回...
スケート いまから始める心拍トレーニングBOOK、キター！
今更ですが、心拍トレーニングってなんぞや？とちょっと詳しく知りたくなったので、買ってみた。 そして、まだ読み終わってないです(⌒-⌒; )。 早く読んで、μのトレーニングに役立たせたいなぁ。いまから始める心拍トレーニングBOOKposted...
GIANT DEFY 1[2016] AZ(エーゼット) 自転車オールメンテナンス5点セット、キター！
そろそろメンテナンスしないとかなぁ〜と思い、AZ(エーゼット) 自転車オールメンテナンス5点セットを購入。 まだ、使ってないけどチェーン周りに不具合が出たら使ってみようかな？ あ、バイクウォッシュは、不具合に関係なく今度の天気がいい日に使っ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 28日目
μが宿題をしている間に、ささっと(笑)。 μは、学校外スケートクラブの練習があったので、2kmほど乗らせてみた。距離 ：10.04km時間 ：00:22:05一時停止時間 ：00:01:20平均速度 ：27.28km/h...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 27日目
μが宿題をやっている間にコソっと(笑)。 って、全然コソコソじゃないけどね(笑)。 15kmを目指そうとしたけど、ちょっと時間切れ…。 μは、学校外スケートクラブがお休みなので、2kmほど乗らせてみた。距離 ：10.04km時間 ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 25日目
μが宿題をやっている間にコソっと(笑)。 って、全然コソコソじゃないけどね(笑)。 μは宿題を終わらせてから、4kmほどを11min乗ってた。距離 ：15.02km時間 ：00:35:52一時停止時間 ：00:02:21平均...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 24日目
μが宿題をやっている間にコソっと(笑)。 μは宿題を終わらせてから、2kmほど。 まぁ、学校外スケートクラブの練習をやっているので、その程度でもいいかなぁ。距離 ：11.06km時間 ：00:25:38一時停止時間 ：00:...
スケート POLAR A300HR ホワイト （心拍計＋フィットネス＆アクティビティモニター） ＆ POLAR A300 リストストラップ イエロー、キター！
μの所属する学校外スケートクラブの監督さんから、「ハートレートモニターを準備しとけよ〜」と言われたらしく、中学生になったら買ってあげようかなぁと思っていたのだが、どうしても今欲しいらしく購入。 まぁ、やる気になっている今のうちにガンガン頑張...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 22日目
今日も、地味に乗ってみた。 まぁ、昼間乗ってるんで、ダウンのつもりかな？ μは、3kmほど。距離 ：4.05km時間 ：00:09:58一時停止時間 ：00:00:20平均速度 ：24.37km/h最大速度 ：33....
スケート イグニオ フィットネスボール ブルー 65cm、購入♪
μが学校外スケートクラブでバランスボールに乗れるようになるために、家で練習するのに必要だということで、購入した。15secぐらいなら、立てていたかなぁ？ 何はともあれ、最近のμのやる気にはちょっと驚かされる(笑)。 この調子で、やる気を保っ...