家族
μ、インフルに罹る
長野県
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 11日目
無謀にも、ビンディングシューズを履いてチャレンジしてみた。 μは、エルゴをやってきたらしいので、お休み。距離 ：2.02km時間 ：00:5:01一時停止時間 ：00:00:41平均速度 ：24.10km/h最大速度 ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 10日目
μは、2km,7minで終了。 月曜日は、学校外クラブのお休みなので、あんまり長くなくていいかなぁと。 で、僕の番…というか、本当はμが宿題をしている間に乗ったんだけど(笑)。距離 ：7.61km時間 ：00:19:51一時...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 9日目
今日も、地味に乗ってます。 μは、6km,15min。距離 ：10.02km時間 ：00:25:11一時停止時間 ：00:01:27平均速度 ：23.87km/h最大速度 ：41.81km/h高度 上昇 ：---m...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 8日目
昨日は、二人揃って体調不良のためにお休みしてしまいました。 μは、10kmを28分で乗った。距離 ：8.00km時間 ：00:20:31一時停止時間 ：00:07:53平均速度 ：23.38km/h最大速度 ：46....
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 7日目
昨日は、ちょっと熱っぽいのでお休みしてしまいました。 1日乗らないと、しんどさが増すことがわかった。 μも、陸トレでちょっと疲れたみたいで、昨日はお休み。 そして、2kmを6分ぐらい乗ったかなぁ。距離 ：2.53km時間 ：...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 6日目
今日も、乗ってみた。 先にμが、6kmを12分で達成。 途中、休憩を２回でそのうち１回はサドルの高さを調整した。 GIANT TCR ESPOIR 24を買った時より、成長したんだなぁ。 で、自分の番。距離 ：5.03km時間 ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 5日目
今日は、μも乗ったが、2km 7分で終了。 50km/hオーバーしたらしい。距離 ：2.55km時間 ：00:06:46一時停止時間 ：00:02:45平均速度 ：22.56km/h最大速度 ：52.79km/h高度...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 4日目
今日は、学校のスケートクラブの納会と学校外スケートクラブの納会があり、その合間で乗ってみた。距離 ：5.01km時間 ：00:12:20一時停止時間 ：00:02:16平均速度 ：24.36km/h最大速度 ：33....
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 3日目（μ 4日目）
今日は、お迎え前とお風呂前にちょろっと。 μは、学校外クラブのトレーニングでエルゴをやってきたので、軽めの2kmを合唱団のまとめコンサート後に乗った。午前中のお迎え前。距離 ：5.05km時間 ：00:12:49一時停止時間...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 2日目（μ 3日目）
今日も、乗ってみた。 とはいえ、μが先に乗るというので、1時間ほどと言っても、5kmを1時間かけて乗った。 それでも、最長5分ぐらいは連続で手を壁につくことなく、漕げていたかな？ で自分の番。距離 ：5.06km時間 ：00...