ひとりごと
仕事納め
長野県
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 3日目（μ 4日目）
今日は、お迎え前とお風呂前にちょろっと。 μは、学校外クラブのトレーニングでエルゴをやってきたので、軽めの2kmを合唱団のまとめコンサート後に乗った。午前中のお迎え前。距離 ：5.05km時間 ：00:12:49一時停止時間...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 2日目（μ 3日目）
今日も、乗ってみた。 とはいえ、μが先に乗るというので、1時間ほどと言っても、5kmを1時間かけて乗った。 それでも、最長5分ぐらいは連続で手を壁につくことなく、漕げていたかな？ で自分の番。距離 ：5.06km時間 ：00...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 1日目（μ 2日目）
3本ローラーに慣れるための練習。 Runtastic Road Bikeでログを取らず、Wahoo Fitnessでログを取ったデータがこちら。距離合計: 2.01 km持続時間: 13:29アクティブ時間: 13:29一時停止時間: 00...
GIANT DEFY 1[2016] MINOURA(ミノウラ) R720 LiveRoll 3本ローラーなど、キター！
本来なら、冬前に購入して外で乗れない時に乗れるようにしたかったのだが、大人の事情により今まで延びてしまった…。 が、しかし、ようやく3本ローラーを手に入れた。 で、選んだのはMINOURA R720 LiveRoll。 固定ローラーと3本ロ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-02
このところ、だいぶ暖かくなったので、午前中に学校外スケートクラブの陸トレを終わらせてきたμと、ロードバイクに乗ってきた。 前回、Wahoo Fitness RFLKT+の電池が切れたようだったのだが、どうやらiPhoneのiOSのアップデー...
スケート 但馬家幸之助 ちの店
片Bが取れたお祝いということで、但馬家幸之助で焼肉です♪焼いてます♪たしか、長芋も焼いてます♪ 〆はラーメン白で♪ 安定のうまさです♪
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 大会前日自主練習
学校外クラブでの練習が茅野であるのだが、前日にエムウェーブのリンクを滑らせたいのでエムウェーブで自主練。 12:30頃に出発して、姨捨SAでお昼ごはん。確か、塩ラーメンだったと思うんだけどなぁ〜。14:45頃に到着し、アップをして15:30...
CAR[車関係] 今日の夕焼け
自主練の為に茅野スケートセンターへ行ったら、夕焼けがすごくきれいだったので、撮ってみた。 といっても、iPhone6でだけど…(笑)。 練習の方は、監督＆コーチが不在なので、ちょっとだらけすぎかな？ 練習メニューはちゃんとしてたけど、アップ...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] ココス→ゼビオ→諏訪大社上社本宮→長寿更科
軽井沢風越公園を後にし、向かった先は佐久平駅近くのココス。 ここで、同じ宿だった３家族と昼食を食べる。 高学年の３人は、デザートまで食べてた(笑)。 食べ終わった後、解散し我が家が向かった先は、ゼビオ。 ここで、μのインナーとタイツを購入。...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 軽井沢ツアー
1/3に第55回軽井沢スケート競技会 小学校の部というスケート大会があり、参加申し込みしたので前乗りすることに。 11:30頃に茅野を出発して、エルグランドに給油して女神湖経由で軽井沢へ。 到着は、13:50頃。 早速、アップをして氷上へ。...