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食
米 種まき
今日(4/19)の午前中は稲の種まきでした。 育苗箱80枚ほどで終了。 秋に美味しいお米ができますように。
MOGUL(SKI) トレーニングに合わせた食事
パワートレーニングをする時の食事 タンパク質の摂取量を増やした際には、代謝時に必要なカルシウムの摂取量を比例して増やすこと。必要な栄養素たんぱく質 筋肉の材料多く含む食材 肉、魚介類（加工品含む）、卵、大豆製品、乳製品ビタミンB6 たんぱく...
スケート 最近買った本
上から… 物理のすべてがわかる本 姿勢と運動の力学がやさしくわかる本 自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ スポーツ選手のための食事 まぁ、ほとんど、μのためと言っても過言でもない(笑)。 とはいえ、全部読み終えることができるのだろうか...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 鬼無里といろは堂本店
ちょいと、長野に野暮用があったついでに鬼無里のいろは堂本店に行ってきた。鬼無里から小川村に向かう道の途中。 一眼持って来てたらなぁ〜。同じ場所同じ場所同じ場所まずは今日のお昼分と内へのお土産を買った時に、サービスでもらった粒あんのおやきをお...
CAR[車関係] 清里〜野辺山〜茅野
所用で野辺山に行かなくていけなくなり、どうせならお昼を清里で食べようということで、向かった先は清里萌木の村ROCKさん。 なのだが… 到着してびっくり、ほぼほぼ駐車場が満杯…。 というわけで、ROCKのカレーは諦めて、お隣のイタリアン カフ...
家族 café&restaurant attaca-μの誕生日
本当は、7/6なのだが、土曜日で朝の練習もあるから、1日遅れで誕生日のお祝いであったかで夕食。人参のドレッシングが美味しいサラダ。いつの間にやら、カルボナーラが！口の中でとろけるビーフシチュー。信州福味鶏のソテー。試作の胸肉つき♪お誕生日バ...
キャンプ コールマン ナチュラルウッドロールテーブル クラシック/ 110、購入
アルミロールテーブルの天板のゴムが伸びきって使い勝手が悪いので、追加でコールマン ナチュラルウッドロールテーブル クラシック/ 110を購入。 まぁ、スケートの大会で使用するには、前のアルミロールテーブルだとちょっと手狭だったし、スケートク...
家族 修学旅行のお土産 その２
μが4/19-21の日程で、奈良・京都に修学旅行に行って戻ってきた。 で、お土産その２がこちら！『ショコラのおたべ チョコレートの生八つ橋』です♪ショコラっぽい(笑)食べてみた♪ ありっちゃ、ありだね(笑) 実は、もう一つ(笑)。四月のおた...
家族 修学旅行のお土産 その１
μが4/19-21の日程で、奈良・京都に修学旅行に行って戻ってきた。 で、お土産その１がこちら！「京ばあむ」です。 実は、お小遣い制限があり、家族の分を買ってこれなかったので、公式webショップからのお取り寄せです(笑)。外箱。食べてみた。...
キャンプ DOD(ディーオーディー) ストレージベンチ、キター！
かねてから、セイコオーバルでの大会時にスケート靴を履く際にベンチがあるといいなぁと思っていたので、購入。 ただ、靴を履くだけなら、他の折りたたみベンチでも良かったのだが、雪が舞うような時に少しでも濡れないように収納できるやつがいいなぁと思っ...