GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-20
最近、雨ばかりです…。 スタート時刻 ：20:04 距離 ：12.04km 時間 ：00:30:47 一時停止時間 ：00:00:01 カロリー ：267kcal 平均心拍数 ：133bpm 最大心拍数 ：141bp...
自転車
GIANT DEFY 1[2016] GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-19
いろいろあって、3日も開けてしまった…( ノД`)… 。 スタート時刻 ：19:34 距離 ：10.01km 時間 ：00:23:02 一時停止時間 ：00:00:00 カロリー ：244kcal 平均心拍数 ：138...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-18
なんとなく、体が重い感じがしたので、短めで。 スタート時刻 ：21:05 距離 ：05.99km 時間 ：00:16:11 一時停止時間 ：00:00:00 カロリー ：129kcal 平均心拍数 ：125bpm 最大...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-17
そろそろ、固定ローラー用のタイヤに交換したいなぁ。 スタート時刻 ：20:36 距離 ：13.05km 時間 ：00:30:20 一時停止時間 ：00:00:01 平均速度 ：25.81km/h 最大速度 ：54.9...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロード自主練-3
μの学校外スケートクラブが本日、お休みになったので自主練してきた。 雲が多めだったので、見れないかと思っていたら、富士山が見えた♪ iPhoneでズームすると画質が悪くなるのを承知でズーム。 その後、いつもの26kmコースの折り返し地点を...
Liv AVAIL SL 1[2017] Liv AVAIL SL 1、退院♪
前回の診断で、フロントホイールのリムが歪んでしまい、おそらく治らないというのでホイールを新しくすることにしました。 時間をかけてチェックして見たら、左右はもちろんのこと、上下にもフレが出たそうです。 純正と同等品に換えるのも芸がないので...
GIANT DEFY 1[2016] 早朝ロードトレーニング-【01回目】
Liv AVAIL SL 1が入院中なので、GIANT TCR ESPOIR 24を借りての参戦。 GIANT TCR ESPOIR 24なので、おそらくみんなにはついていけないだろうと思い、自分も参戦(笑)。 まぁ、みんなにはついてい...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-16
とりあえず、30minはまわすようにしたい。 1hにたどり着けるか微妙だけど…。 スタート時刻 ：20:37 距離 ：11.69km 時間 ：00:30:06 一時停止時間 ：00:00:49 平均速度 ：23.29k...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-15
急に暑くなったもんで、ちょっと熱中症ぎみな軽い頭痛がするので、軽めにしといた。 スタート時刻 ：20:52 距離 ：05.04km 時間 ：00:15:10 一時停止時間 ：00:00:00 平均速度 ：19.91km/...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-14
ケイデンス平均は、80rpmを超えたかったなぁ。 スタート時刻 ：19:17 距離 ：12.05km 時間 ：00:30:39 一時停止時間 ：00:02:01 平均速度 ：23.58km/h 最大速度 ：29.30...