スケート
KETTLEBELLKON（ケトルベル魂）ソフトプライオメトリックスボックス（ジャンプボックス）3 in 1、キター！
Liv AVAIL SL 1[2017] ベーシックメンテナンス
娘が来春までロードバイクを使った練習はしないということで、サイクリスト マツザワさんで、メンテナンスしてもらうことにした。 おそらく、チェーンは伸びているだろうし、スプロケットとチェーンホイールも摩耗が進んでいると思うので、もしチェーンホイ...
ひとりごと またひとつ
またひとつ、歳をとってしまった…。
食 麺屋蔵人 茅野本店
かくかくしかじかで、夕飯は麺屋蔵人 茅野本店さんで一人らーめん。トッピングなしの塩らーめん白湖（びゃっこ） 麺屋蔵人 茅野本店さんのらーめんは、体が温まります。 味噌の方がより温まると思いますが…(笑)。 うましかて。
家族 CoCo壱番屋 諏訪ステーションパーク店
カレーが食べたくなったので、CoCo壱番屋 諏訪ステーションパーク店さんへ。妻は、カレーうどん小盛り＋ライス＋半熟タマゴ＋ハーフなす＋ハーフチーズにサラダドリンクセットで、イカサラダ＋ラッシー。僕は、３辛＋１甘にしてみた。３辛＋１甘だと、ち...
家族 麺屋蔵人 湊店
今日の夕飯は、新しく岡谷市湊に出来た、麺屋蔵人 湊店へ行くことにした。注文はタッチパネルから。トッピングのにんにく。黒こくパンチ醤油らーめんにチーズをトッピング。妻は、白味噌 白虎にメンマをトッピング。麺は中太麺かな？ 茅野本店とは、メニュ...
家族 café&restaurant attaca
妻がランチに行くというので、ついて行った。ローストビーフがうまうまでした。 うましかて。
家族 テンホウ 茅野 豊平店
妻がどうしても、テンホウの刻み玉ねぎタンタンメンが食べたいというので、テンホウ 茅野 豊平店さんへ。サイドでニンニク揚げ。ごぼう揚げ。餃子も笑。僕は肉揚げ特製ニンニクラーメン。妻は、刻み玉ねぎタンタンメン うましかて。
[PC&Mac&家電&カメラ] 宇宙？
とある方（MKさん）から妻に頂いたリンゴジュースを見ていたら、なんか綺麗だったので撮ってみた。 iPhoneだけど、これだけ撮れれば十分だよね？
スケート Link
内容はWEBで既読済みだが、２冊別々のところで購入して、１冊は遠征中の娘の所に到着するようにした。 購入先は、AmazonとStarting Nao! Storeのふたつ。 ちょっと失敗したと思ったのが、Starting Nao! Stor...
家族 テンホウ 茅野 豊平店
かくかくしかじかで、今日の夕飯はテンホウさんへ。我が家の定番。これも、定番。バター好きなんで笑。妻は、黒まー油ラーメン、麺半分＋追い飯。 うましかて。