ひとりごと
出勤要請
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-16
なかなか、外で乗る機会がなかったので、久しぶりになりましたが、乗ってきました。 今回も、八ヶ岳エコーライン26kmコースを往路と復路でログを分けてみました。 往路は向かい風で、あと少しで30minを切れたので、追い風になる復路は30minを...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-13
二日開けるとちょっと辛いね…。スタート時刻 ：20:46距離 ：11.03km時間 ：00:30:31一時停止時間 ：00:00:00平均速度 ：21.68km/h最大速度 ：32.71km/hカロリー ：235...
家族 梅蔵（μの誕生日）
今日は、μの13回目の誕生日。 誕生日のお祝いは次の日曜日にする予定なので、今日は単に梅蔵へ食べにきた。こだっちがチョイスした、ズッキーニとモッツァレラのピザ。μがチョイスした、マルゲリータピッツァ。僕がチョイスした、アジとドライトマトのペ...
家族 帯状疱疹
日曜日から脇が痛いとか脇腹に発疹ができて痒いとか言っていたμですが、本日、皮膚科を受診したところ、帯状疱疹と診断されました。 昨日、整形外科医を受診した際には脇のリンパ節が腫れてるということらしいので、痛み止めと抗生物質を処方されてました。...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-12
μがこれになって、トレーニングお休みしたので、ちょっと早く帰れたから、回してみた。スタート時刻 ：19:56距離 ：11.29km時間 ：00:30:15一時停止時間 ：00:00:00平均速度 ：22.39km/h最大...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-11
ショートのブレードを砥いだ後に回してみた。スタート時刻 ：20:29距離 ：12.46km時間 ：00:30:42一時停止時間 ：00:02:16平均速度 ：24.35km/h最大速度 ：36.12km/hカロリー ...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-10
スタート時刻 ：19:33距離 ：08.05km時間 ：00:20:09一時停止時間 ：00:00:00平均速度 ：23.96km/h最大速度 ：54.94km/hカロリー ：185kcal平均心拍数 ：120...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-09
今日は、蒸すね…( ノД`)… 。スタート時刻 ：20:50距離 ：12.27km時間 ：00:30:05一時停止時間 ：00:00:00平均速度 ：24.46km/h最大速度 ：49.64km/hカロリー ：2...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-08
ショートのブレードを砥いだ後に回してみた。 一旦休むと辛くなるね〜。スタート時刻 ：20:28距離 ：11.06km時間 ：00:30:17一時停止時間 ：00:01:07平均速度 ：21.91km/h最大速度 ：5...
iPod,iPhone&iPad Anker SoundCore Sport、キター！
Tポイントの期間限定ポイントが6/25に期限を迎えるということで、慌ててY!ショピングでAnker SoundCore Sportを6/24に注文し、6/26に到着！ その前に、Anker SoundCore Sportって、何よ？という方...