家族
麺屋 さくら
GIANT DEFY 1[2016] 2016-コソ練-4
μが練習に行っている間にコソっと(笑)。見にくいけど、富士山が見えます。 今回は、前々々回のコース＋αって感じかな？ 後の方での＋αって感じですけどね。通常ならここを右折して、家に帰るけどちょっと余裕があったので、延長(笑)。 今日は、昨日...
GIANT DEFY 1[2016] エリート CUSTOM RACE ボトルケージ ブラックグロッシー/ブルー、キター！
だいぶ暑くなる日も多くなったことだし、ボトルゲージを増設することにした。 アルミのタイプも気になってはいたのだが、樹脂の方が軽いような気がしたので、樹脂製のエリート CUSTOM RACE ボトルケージ ブラックグロッシー/ブルーにした。 ...
自転車 HANDCREW サイクリング ハーフ グローブ、キター！
以前、フルタイプのグローブを購入して、Fit感がよかったのでハーフタイプを追加購入。 今まで使っていたハーフタイプのグローブは、サイズ選択をミスしてLサイズを購入してしまい、サイズがあっていないせいかイマイチでした。 サイズの選択肢が、少な...
スケート いまから始める心拍トレーニングBOOK、キター！
今更ですが、心拍トレーニングってなんぞや？とちょっと詳しく知りたくなったので、買ってみた。 そして、まだ読み終わってないです(⌒-⌒; )。 早く読んで、μのトレーニングに役立たせたいなぁ。いまから始める心拍トレーニングBOOKposted...
自転車 SONY CR2032 5個入りシート、キター！
Wahoo Fitness Blue SC+とか、Wahoo Fitness Blue HRとか用のボタン電池のストックが欲しくて購入。 耐久性はいかに！SONYCR2032 5個入りシートposted with カエレバ SONY Am...
GIANT DEFY 1[2016] 2016-コソ練-3
μが練習に行っている間にコソっと(笑)。 今回は、前々回のコース＋αって感じかな？ あと、北風がすごくて行きはよいよい帰りは怖い〜ってな感じで、復路はかなりきつかった…。北風が強くて寒い…( ノД`)… 。距離 ：18.28km時間...
家族 麺屋蔵人 茅野本店
μが1日練習に行っているので、すごく久しぶりに麺屋 蔵人でお昼♪海老味噌らーめん。 風味豊かなエビを入れて仕込んだ味噌を使用したラーメンらしく、海老の香りがしました♪ 仕込み味噌が終わり次第終了らしく、今だけの限定品らしいです。蔵人焼き味噌...
家 浴室換気扇の交換
お風呂場の換気扇が、動かなくなって半年あまり。 ようやく、交換できる日がやってきた。 まず、現状はどうなっているのか？ というより、現状でついている換気扇のサイズは？というところから。 木枠のサイズを測ってみると、150×170ぐらい。 メ...
GIANT DEFY 1[2016] AZ(エーゼット) 自転車オールメンテナンス5点セット、キター！
そろそろメンテナンスしないとかなぁ〜と思い、AZ(エーゼット) 自転車オールメンテナンス5点セットを購入。 まだ、使ってないけどチェーン周りに不具合が出たら使ってみようかな？ あ、バイクウォッシュは、不具合に関係なく今度の天気がいい日に使っ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 29日目
今日は、遅くなったのと膝に違和感を感じたので、短めで終了。 μはお休み。距離 ：6.58km時間 ：00:15:10一時停止時間 ：00:01:23平均速度 ：26.02km/h最大速度 ：53.05km/h高度 上...