OAKLEY RADAR EV XS PATH、キター!

 娘が、夏の陸トレ時に汗でメガネが曇るからという理由でコンタクトレンズを使用しています。

 コンタクト着用時の、インラインローラースケートやロードバイクを使った、トレーニング時に使用するサングラスが欲しいとのことで、OAKLEY RADAR EV XS PATHを購入。

OAKLEY RADAR EV XS PATH

OAKLEY RADAR EV XS PATH

  • Aperture: ƒ/4.5
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2021-05-05 19:00
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 60mm
  • ISO: 400
  • Shutter speed: 1/30s

OAKLEY RADAR EV XS PATH
 若干、幅が狭くて頬にレンズが当たるらしいけど、問題はないようです。
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グリッド フォームローラー STK、キタ〜!

 μがトレーニング後のコンディショニングに使いたいということで、Trigger Point THE GRID STK FOAM ROLLERを購入してみた。

グリップ部

グリップ部

  • Aperture: ƒ/1.8
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2020-07-02 11:00
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 50mm
  • ISO: 3200
  • Shutter speed: 1/200s


ローラー部

ローラー部

  • Aperture: ƒ/1.8
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2020-07-02 11:00
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 50mm
  • ISO: 3200
  • Shutter speed: 1/2000s


HOW TO

 使い方は、公式HOW TOページを参照してください。
グリッドフォームローラーSTK | HOW TO | トリガーポイント™ 公式サイト
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スマートフォンホルダー、買ってみた♪

 固定ローラーを回している時に、iPhoneで動画を見たりするのにホルダーがあると楽かなぁと思い、購入してみた。

 最初、MINOURA スマートフォンホルダー [iH-520-OS] オーバーサイズ 27.2mm/31.8mm/35mmを買ってみたのだが、固定ローラーの時にしか装着しないような使い方の場合、MINOURA スマートフォンホルダー [iH-220-M] Mサイズ 28mm~35mmの方が工具無しで取り外しができるので、いいかと思う。

 という我が家は、[iH-520-OS]スペースマウント [SM-2835] Φ28-35mm対応を追加して、使っております。
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MINOURA LR960 LiveRide 固定式サイクルトレーナー、キター!

 3本ローラーの適応ホイールベース外でTCR ESPOIR 24をだましだまし使っていたのだが、ゴムのベルトが伸びてしまったらしく、TCR ESPOIR 24で使うとうまくフロントのローラーが回らなくて怖いというので、固定ローラーを買ってみた。

 2016/12/30には届いていたのだが、何かと忙しくて組み立てが昨日の1/2になり、実際にμが漕いだのが今日になった。

MINOURA LR960 LiveRide

MINOURA LR960 LiveRide

  • Aperture: ƒ/1.8
  • Camera: iPhone 7
  • Taken: 2017-01-03 17:23
  • Flash fired: no
  • Focal length: 3.99mm
  • ISO: 100
  • Shutter speed: 1/7s


いきなりデメリット

 組み立て最中に気がついたのだが、小径車(24inc)と標準車(700C)を入れ替えたりするには、U字型のステー取付け部を5mmのアーレンキー2本で移動しないといけないという手間がある。

 また、負荷部の取付けに際して小径車ようにステーを追加するのだが、入れ替え時にはそのステーも取り外さなくていけない。

 小径車と標準車を入れ替えたりする我が家のようなケースは稀かと思うが、そのような場合はMINOURA LR961 LiveRideで自重で負荷部に押し付けるタイプの方が良かったかもしれない。

メリット

 じゃ、これを買ったのは失敗かと言われれば失敗ですが、冬季の自転車練習が安心してできるという点は、メリットだと思います。
 まぁ、他の固定ローラーでも同じかと思いますが…(笑)。

 また、音はそんなに気にならないかと思いますが、フロアマットを敷いてるおかげかもしれません。

 メーカーでは、防音防振マットの使用を推奨しています。

 これでもっと頑張ってくれるといいのですが…。

LR960 取扱説明書・製品分解図

LR961 取扱説明書・製品分解図

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2016 3本ローラー 42日目

 雨が降りそうな空模様だったので、外に出ず3本ローラーに乗ってみた。

 μも、昨日と今日、軽めに3kmずつ乗って終了。

RFLKT+

RFLKT+

  • Aperture: ƒ/2.2
  • Camera: iPhone 6
  • Taken: 2016-07-03 16:42
  • Flash fired: yes
  • Focal length: 4.15mm
  • ISO: 32
  • Shutter speed: 1/455s


  • 距離     :11.07km
  • 時間     :00:23:04
  • 一時停止時間 :00:02:57
  • 平均速度   :28.78km/h
  • 最大速度   :56.20km/h
  • カロリー   :315kcal
  • 平均心拍数  :142bpm
  • 最大心拍数  :160bpm
  • 平均ペース  :02:05min/km
  • ケイデンス平均:80rpm
  • 最大ケイデンス:129rpm
  • クランクの回転総数:1812
  • 平均気温   :23.4℃
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:00:37:02.7%
    • 高い【80-94】:00:11:17:48.9%
    • 普通【60-79】:00:10:31:45.7%
    • 低い【0 -59】:00:00:36:02.7%
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:00:0.0%
    • 無酸素性【152-162】:00:04:16:18.5%
    • 有酸素性【140-151】:00:13:41:59.4%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:01:57:08.5%
    • イージー【117-128】:00:02:07:09.2%
    • 該当枠なし:00:01:00:04.4%

【きよぞう:42日目 μ:23日目】
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2016 3本ローラー 41日目

 ぎっくり腰をやってから、3日目。

 頑張って10kmを目指そうかと思ったけど、ちょっとずつにした(⌒-⌒; )。

 μも、軽めに3km乗って終了。

  • 距離     :6.13km
  • 時間     :00:13:44
  • 一時停止時間 :00:03:06
  • 平均速度   :26.75km/h
  • 最大速度   :56.75km/h
  • カロリー   :160kcal
  • 平均心拍数  :126bpm
  • 最大心拍数  :153bpm
  • 平均ペース  :02:14min/km
  • ケイデンス平均:76rpm
  • 最大ケイデンス:127rpm
  • クランクの回転総数:1001
  • 平均気温   :17.4℃
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:00:38:4.7%
    • 高い【80-94】:00:02:39:19.3%
    • 普通【60-79】:00:09:38:70.1%
    • 低い【0 -59】:00:00:48:5.9%
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:00:0.0%
    • 無酸素性【152-162】:00:00:07:1%
    • 有酸素性【140-151】:00:02:30:18.3%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:04:16:31.0%
    • イージー【117-128】:00:03:50:27.9%
    • 該当枠なし:00:02:59:21.8%

【きよぞう:41日目 μ:21日目】
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2016 3本ローラー 37日目

 ここのところ、乗れてなかったので、乗ってみた。
 μはお休み。

  • 距離     :12.58km
  • 時間     :00:30:32
  • 一時停止時間 :00:04:00
  • 平均速度   :24.71km/h
  • 最大速度   :51.28km/h
  • 高度 上昇  :—m
  • 高度 下降  :—m
  • カロリー   :308kcal
  • 平均心拍数  :133bpm
  • 最大心拍数  :154bpm
  • 平均ペース  :02:25min/km
  • ケイデンス平均:78rpm
  • 最大ケイデンス:132rpm
  • クランクの回転総数:2326
  • 平均気温   :20.2℃



【きよぞう:37日目 μ:21日目】
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2016 3本ローラー 31日目

 病み上がり2日目。

 まだまだ、修行が足りませんね…。

 μはお休み。

  • 距離     :10.02km
  • 時間     :00:21:06
  • 一時停止時間 :00:01:43
  • 平均速度   :28.47km/h
  • 最大速度   :60.62km/h
  • 高度 上昇  :—m
  • 高度 下降  :—m
  • カロリー   :284kcal
  • 平均心拍数  :129bpm
  • 最大心拍数  :147bpm
  • 平均ペース  :02:06min/km
  • ケイデンス平均:79rpm
  • 最大ケイデンス:138rpm
  • クランクの回転総数:1630
  • 平均気温   :21.2℃


【きよぞう:31日目 μ:20日目】
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2016 3本ローラー 30日目

 前回終了後、体調を崩してしまって、全然乗れてなかったのですが、80%ぐらい回復したと思うので、乗ってみた。

 とはいえ、まだ鼻づまり気味なので、軽めに…。

 μはお休み。

  • 距離     :5.03km
  • 時間     :00:12:43
  • 一時停止時間 :00:00:15
  • 平均速度   :23.68km/h
  • 最大速度   :31.07km/h
  • 高度 上昇  :—m
  • 高度 下降  :—m
  • カロリー   :118kcal
  • 平均心拍数  :118bpm
  • 最大心拍数  :130bpm
  • 平均ペース  :02:32min/km
  • ケイデンス平均:73rpm
  • 最大ケイデンス:103rpm
  • クランクの回転総数:882
  • 平均気温   :19.0℃


【きよぞう:30日目 μ:20日目】
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2016 3本ローラー 29日目

 今日は、遅くなったのと膝に違和感を感じたので、短めで終了。
 μはお休み。

  • 距離     :6.58km
  • 時間     :00:15:10
  • 一時停止時間 :00:01:23
  • 平均速度   :26.02km/h
  • 最大速度   :53.05km/h
  • 高度 上昇  :—m
  • 高度 下降  :—m
  • カロリー   :168kcal
  • 平均心拍数  :129bpm
  • 最大心拍数  :148bpm
  • 平均ペース  :02:18min/km
  • ケイデンス平均:75rpm
  • 最大ケイデンス:134rpm
  • クランクの回転総数:1119
  • 平均気温   :11.6℃


【きよぞう:29日目 μ:20日目】
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