GIANT DEFY 1[2016] 2017早朝自主ロードトレーニング-【06回目】
昨日（8/11）で、合宿は終了。 というわけで自宅からスタートし、練習場へ向かうルート。 スタートするのが遅くなったので、富士見町まで行けず原村の深山交差点でUターン。 もう少しペースを上げたいな。 スタート時刻 ：05:55 距離 ...
八ヶ岳エコーライン
GIANT DEFY 1[2016] 
家族 café&restaurant attaca
無事に、μの夏合宿が終わったお祝いにattacaで夕ご飯。 μは、夏限定のトマトカレーを注文。 こだっちは信州サーモンのムニエル。 僕は信州福味鶏のソテー デザート(笑)。 こだっちとμは、デザートソフトを頼んでました。
GIANT DEFY 1[2016] 2017早朝自主ロードトレーニング-【04回目】
昨日（8/8）の合宿初日は、雨により固定ローラーを回してからの集合だった。 というわけで合宿中ですので、練習場からのスタート。 スタート時刻 ：05:20 距離 ：27.26km 時間 ：01:16:44 一時停止時間 ：...
GIANT DEFY 1[2016] 2017早朝自主ロードトレーニング-【03回目】
今日は、学校外スケートクラブのオフ日だが、軽めに乗ってきた。 そして、完全に自主練なので、往路と復路でログを分けてみた。 往路 スタート時刻 ：06:20 距離 ：08.42km 時間 ：00:23:20 一時停止時間 ：...
GIANT DEFY 1[2016] 2017早朝自主ロードトレーニング-【01回目】
本当は、今週の頭から行う予定だったのだが、あいにくの雨模様でようやく今日が初日。 一応、自主練扱い。 小6の子と5:30に待ち合わせしていたのだが、ちょっと早めにスタート。 やはり、下りは怖いみたいであんまりペースが上がらなかったとは...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロード自主練-3
μの学校外スケートクラブが本日、お休みになったので自主練してきた。 雲が多めだったので、見れないかと思っていたら、富士山が見えた♪ iPhoneでズームすると画質が悪くなるのを承知でズーム。 その後、いつもの26kmコースの折り返し地点を...
GIANT DEFY 1[2016] 早朝ロードトレーニング-【01回目】
Liv AVAIL SL 1が入院中なので、GIANT TCR ESPOIR 24を借りての参戦。 GIANT TCR ESPOIR 24なので、おそらくみんなにはついていけないだろうと思い、自分も参戦(笑)。 まぁ、みんなにはついてい...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-16
なかなか、外で乗る機会がなかったので、久しぶりになりましたが、乗ってきました。 今回も、八ヶ岳エコーライン26kmコースを往路と復路でログを分けてみました。 往路は向かい風で、あと少しで30minを切れたので、追い風になる復路は30mi...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-15
久しぶりのコソ練。 この記事にもあるように、ちょっと風邪のような症状がありまして、コソ練などをサボっておりました…。 大分、良くなった（完治まではいっていない）ので、コソ練を再開。 が、しかし、心拍センサーの電池が切れていたらしく、心...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-14
今日もコソ練。 また今日も、いつもの26kmコースの往路と復路でログを分けてみた。 往路 スタート時刻 ：10:14 距離 ：13.02km 時間 ：00:30:54 一時停止時間 ：00:00:03 平均速度 ：25...