1 / 912345...Last »

2016 Mwave 12日目

 今日は、オープン当初の氷の状態がよろしくないと予想されるので、エムウェーブで氷上練習。

 と、その前に腹ごしらえ。

松代PA

松代PA


松代PAで「もりそば+生卵」と「塩ラーメン」。

 そして、エムウェーブに到着。

エムウェーブ

エムウェーブ


 10:00過ぎぐらいから、体幹トレーニング+ウォーミングアップ。

 11:40頃に中に入り、氷上練習の準備。

エムウェーブ

エムウェーブ



 12:00~13:45まで、小・中学生の枠で練習。

 12:00~13:45の後半で、高校生コーチの後ろで500mダッシュを13本ほどしていたのだが、最後の1本で前の高校生コーチが転倒しμが避けきれずに絡んでしまったらしい。

 泣いて戻ってきたが、たいした怪我はない模様。

 ここで、一旦お昼休憩で、練習再開は16:30で集合時間は16:00。

 休憩中に足がちょっと痛かったらしく、念のため医務室へ。

 絆創膏を貼ってもらい、ちょっと腫れているという事で湿布も貼ってもらった。

 あと、左手も打ち身をしたらしく、ちょっと痛いらしいのでこちらにも湿布を貼ってもらった。

 休憩時間中は、それで過ごしていたが、アップを始めるときに湿布はじゃまらしく剥がした。

 まぁ、なにはともあれたいした事がなくてよかった。

 第2部の練習は、16:30~18:30。

 μは滑っていて左足のつま先が横にズレると訴えてきた。

 エッヂが丸くなったのかと思って確認したが、まるくはなってなかった。

 とりあえず、原因がわからないのでそのまま練習してもらった。

 そんなこんなで、練習は終了。

 ダウンをして帰宅。

 夕飯を食べていく事にしたのだが、SAのレストランがいいというので、梓川SAのレストランで夕飯。

梓川SA/パンケーキ

梓川SA/パンケーキ


とかいいつつ、μはパンケーキ。これを食べたあとに、白玉ぜんざいを追加。

梓川SA/牛タン定食

梓川SA/牛タン定食


自分は、牛タン定食。
 美味しいんだけど、もうちょっと牛タン増量してほしいなぁ。

 そんなこんなで、無事に帰宅。

上信越道 松代PA 下り

 軽井沢を後にした我が家が向かったのは、W-CUPが開催されるエムウェーブ。

 途中、お腹が空いたので軽めにお昼ご飯という事で、松代PA下りに寄ってみた。

もりそば+生卵

もりそば+生卵


μはもりそばになぜか生卵…。

真田松代豚丼

真田松代豚丼


こだっちは、真田松代豚丼。

ニララーメン

ニララーメン


自分は、ニララーメン。

 思いの外辛かったけど、美味しかったです。

インスタにあげた写真

インスタにあげた写真


2016 Mwave 11日目

 氷上練習前ライドを終えて、お昼ご飯のおにぎりを食べてから、集合場所へ。

エムウェーブ/紅葉

エムウェーブ/紅葉



 ランニングとか、腹筋とか、ストレッチとかのアップをして、12:00に氷上へ。

エムウェーブ/紅葉

エムウェーブ/紅葉



 前半は、ドリルとかゆっくり練習が主体。

 後半は、38secで5分間走かな?
 覚えている中で、4本中2本遅れた。しかも、よりによってビデオカメラで撮っている時に…( ノД`)… 。

 まぁ、なんて間の悪いこと(笑)。

 その後、14:00になり一旦終了。

 小学生は、16:00からの練習は自由参加ということなのだが、μは明日のためにお昼休憩なしで自主練に突入。

 あ、エムウェーブの売店でラーメンと鳥からを買って軽く食べました。

 メニューは、50sec×3周を3セット、フライングダッシュ50mを3本、フライングコーナーダッシュを3本、50sec×3周を2セット、最後にダウンをして終了。

 ゆっくり練習で、しっかりとフォームを作ることを意識させてみた。

 楽をしないことと、しっかり作ってからふりこむ、というアドヴァイスをもらって、かなりできていたんだと思う。

 ボードでできていることが、氷上であまり見られなかったので、その辺りも意識させてみたんだけど、結構良かったと思う。

 あとは、速いペースの時にもできるといいなぁ。

エムウェーブ/夕方

エムウェーブ/夕方



 15:30頃に終了し、エムウェーブを16:00頃に出発して、向かった先は梓川SA。

梓川SA/ケバブ

梓川SA/ケバブ


ケバブです(笑)。

 何気に、久しぶりだったりします。

 その後は、眠気と戦いながらも無事に帰宅。

 あ、そうそう、今回でエムウェーブでの練習は、大会前の自主練とか以外でおそらく最後になると思われる。

2016 Mwave 8日目 からの梓川SA

 今日は、エムウェーブでの氷上練習8日目。

 今回、あんまりお天気が良くなさそうなので、氷上練習前ライドはお休み。

 だが、現地に着いてみると、思っていた以上にいい天気だった。

MW08

MW08



 8:00に家を出て、9:45頃に到着しのんびり持ってきたおにぎりを食べて、10:10頃から体幹トレーニングなどを始める。

 そして、12:00に氷上へ。

 中学生は県の強化合宿へ参加なので、小学生だけで練習開始。

 ドリルとかの基礎的な練習をひたすら、やっていた感じ。

 そして、13:45に終了し、ダウンをして解散。

 解散後、向かいまするは梓川SA。

特製 煮干し醤油ラーメン & ケバブ

特製 煮干し醤油ラーメン & ケバブ


μはいつものケバブ、僕は、凌駕の特製 煮干し醤油ラーメンにしてみた。

 特製 煮干し醤油ラーメンは、SAでは美味しい方だと思いますが、やはり凌駕のお店で食べた方が美味しいかな?と思います。

 その後は、家に帰るのでした。

2016 Mwave 2日目 からの講習会からのケバブ(笑)

 今日は、エムウェーブでの氷上練習2日目。

 こだっちがエルグランドを使いたいというので、N-BOX/で出陣。

 N-BOX/はクルーズコントロールが付いているので、高速道路は楽といえば楽だが、やはり疲れる…。

 しかも、雨だし…

 しかし、雨のおかげで虹が見れた♪

虹/μ撮影
虹。
 見えるかな?

 11:00集合と聞いていたので、ちょっとお昼には早いが松代PAでお昼を食べることに。

松代PA/お昼ご飯

松代PA/お昼ご飯


μは月見うどん、僕は塩ラーメン。

 そして、エムウェーブにはちょっとギリギリの10:58に到着。

 そのまま、μはアップへ。

 そして、12:00から氷上練習開始。

エムウェーブ

エムウェーブ


今日もゆっくりフォームの練習なのかな?

 小学生だけでフォームをやるのかと思っていたが、前半は中学生と一緒に、後半は小学生だけでやっていた。

 ちなみに、おNewのマーケージは、ちょっと当たるところがあるけど、調子がいいようです。

 そんなこんなで、13:45に氷上練習は終了し、ダウンをして次は講習会。

講習会

講習会


講師:白幡 圭史 氏
 「スケート選手にとって大切なこと」についての講義でした。

 ちなみに白幡 圭史さんは、2002年のソルトレイクシティオリンピック 10000m 4位入賞してまして、 現在は日本スケート連盟 スピードスケート強化副部長、JOC専任ジュニアコーチングディレクター、ナショナルアシスタントジェネラルマネージャー、ナショナルジュニアヘッドコーチをされてます。

 今回、ボイスレコーダーでこの講義を録音してまして、後日談になりますが録音した内容を聞きながらμはノートにまとめてます。

 講義の最中にもノートを取っていたのですが、聞き逃していた点が何点かあったようなので、録音しておいてよかったなぁと思った(笑)。

 14:30~15:30の講義が終了し、小学生は解散。

 恒例となりました、梓川SAでのケバブ。

梓川SA/ケバブ

梓川SA/ケバブ


μはSサイズ、僕はMサイズ。

 食べ終わって、帰ろうとしたら、UFOみたいな雲があったので撮ってみた。

UFOみたいな雲

UFOみたいな雲


吊るし雲ですね。

 悪天候の前兆でよく見られるらしいです。

 そして、無事に帰宅して終了。

麺屋蔵人 茅野本店

 μの学校外スケートクラブでの練習をちょっと早引けして、μを耳鼻科に連れて行き、診察が終わった後に麺屋蔵人でお昼♪

あさりちゃん

あさりちゃん


こだっちはあさりちゃん(期間限定)。

冷たい味噌ラーメン「凛 」~りん~

冷たい味噌ラーメン「凛 」~りん~


μは、冷たい味噌ラーメン「凛 」~りん~。
 ただ、肉味噌が辛かったようで、肉味噌を取り除いて僕が食べることになった。

台湾まぜそば

台湾まぜそば



台湾まぜそば

台湾まぜそば


僕は、台湾まぜそば。
 麺は太麺ですね。食べ応えがあります。

 好みとしては、冷たい味噌ラーメン「凛 」~りん~の麺が好みだけどね(笑)。

 塩らーめん白湖が復活しないかなぁ〜。

インスタに上げた画像

インスタに上げた画像


テンホウ 豊平店

 練習終わりのμをピックアップして向かった先は、テンホウ茅野豊平店。

濃厚チャーシューメンだったかな?

濃厚チャーシューメンだったかな?


メニュー名を忘れてしまった…( ノД`)… 。

チャーメン

チャーメン


こだっちはチャーメン。

 μはつけ麺。
 こちらは、写真を撮り忘れた…( ノД`)… 。

 ごちそうさまでした♪

凌駕JET

 午前中の練習が終わった頃に迎えに行って、μが「混ぜておいしいぶためしが食べたい!」というので、凌駕JETでお昼。

 富士見町に買い物に行っていた、こだっちと待ち合わせ。

梅かつおラーメン

梅かつおラーメン


梅かつおラーメン

 こだっちは、「かつおダシのすっきり麺」。

 μは、「混ぜておいしいぶためし」と「餃子」。

 やっぱり、美味しいラーメン屋さんは美味しい(笑)。

庭の草刈りからの、諏訪湖SAからの、田楽座からのラジコン(笑)

 今日は、午前中に庭の草刈り。

 11:30頃にμをお迎えして、こだっちが帰り次第に伊那に向けてスラッシュ(/)で出発。

 諏訪ICより中央道に乗り、諏訪湖SAでお昼。

山賊醤油ラーメン

山賊醤油ラーメン



 思いの外、注文してから提供されるまでが長く、ちょっとロスタイム。

 諏訪湖SAを後にして向かったのは、『テレビよりおもしろいでんがく劇場~おまつり産直便の巻~』の会場である、いなっせ

 開演時刻が14:00なのだが、いなっせ駐車場に到着したのが14:00…。

 受付に到着したのが、14:05頃でちょっと遅刻…。

 アンコール2回も要求されるほどの、大盛況でした♪

 いなっせを後にし、向かったのは自宅からのアッタカ(笑)。

 そう、ラジコンをするためである(笑)。

 というわけで、TA05 ifs-Rにスーパードリフトタイヤを履かせて、バッテリーパック2本走らせて、終了。

麺屋 蔵人

 μが1日練習に行っているので、すごく久しぶりに麺屋 蔵人でお昼♪

海老味噌らーめん

海老味噌らーめん



海老味噌らーめん。

 風味豊かなエビを入れて仕込んだ味噌を使用したラーメンらしく、海老の香りがしました♪
 仕込み味噌が終わり次第終了らしく、今だけの限定品らしいです。

蔵人焼き味噌らーめん チャーシュー麺

蔵人焼き味噌らーめん チャーシュー麺


蔵人焼き味噌らーめん チャーシュー麺。

 定番といえば定番だけど、やはり美味しい。

 ご馳走様でした♪

インスタ用

インスタ用


1 / 912345...Last »
Copyright©2000-2017 KIYOS LOG.All Rights Reserved.