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第42回長野県ジュニアスピードスケート競技会東北信大会

 今日は、エムウェーブで第42回長野県ジュニアスピードスケート競技会東北信大会。

 当日の集合時間は6:00だが、ちょっと早めの5:00には信州松代ロイヤルホテルを出てエムウェーブに向かう。

 30分ほど並んで、会場内に入り場所をとる。

エムウェーブ内

エムウェーブ内



 その後、公式練習でリンクを滑り、競技開始に向け準備。

製氷車

製氷車

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2017-01-22 6:41
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/40s


 μは、6年女子500mと女子1000m、女子2000mリレーにエントリ。

エムウェーブ内

エムウェーブ内

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  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2017-01-22 7:14
  • Copyright: Kiyozou
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  • Shutter speed: 1/200s


 結果は…

エムウェーブ内

エムウェーブ内

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  • Taken: 2017-01-22 7:14
  • Copyright: Kiyozou
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 6年女子500mは、48.21で26人中の16位。

ピヨーン

ピヨーン

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  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2017-01-22 8:47
  • Copyright: Kiyozou
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  • Shutter speed: 1/250s


 女子1000mは、1:32.37で63人中の6位!

エムウェーブ内

エムウェーブ内

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  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2017-01-22 9:59
  • Copyright: Kiyozou
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  • Focal length: 300mm
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  • Shutter speed: 1/500s


 女子2000mリレーは、3:12.66で8組中の1位!

 というわけで、μは500ではいいタイムとは言えないが自己ベストはなんとか更新し、1000mはスタートもコーナーの入りもかなりいい感じで入っていけて、4位に入った子に前半ついていけてたが、後半遅れだして7位に入った5年生に抜かされそうになりながらも、粘っての6位!
 表彰台まではあと、1sec強ほど届かずといった感じかな?

 女子リレーは、3:05.98の大会記録には届かなかったが、先週の中南信に続いての県Jr2連覇!!

 2位のチームとの差が中南信の時は、7secほどあったが2secに縮められてしまったが、その要因としてμが1000mで脚を使い果たした感は否めないなぁ。

 とはいえ、個人種目も大事だからね、全てに全力を出した結果だし、要因がそれだけとも限らないから致し方ないかな?

 まぁ、記録を塗り替えられればしばらく塗り替えられることはリレーに関してはそうそうないと思うので、ちょっともったいないけどね。

6位と1位

6位と1位

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  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2017-01-22 20:56
  • Copyright: Kiyozou
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  • Focal length: 60mm
  • ISO: 800
  • Shutter speed: 1/20s


 ともあれ、よく頑張りました!

 なかなか、いい報告が出来なかったのですが、ようやく入賞できました。

 あとは、500mでB級基準タイムをクリアして県ランキング5位以内を目指して欲しいものです。

 1000mは、今季の大会でμのタイムより速いタイムを他の子が一人でも出したら、5位以内というのはちょっと厳しい感じです。
 現時点では、県ランキング5位かな?という感じなので、できれば自己ベストを更新し続けて、死守して欲しいなぁ。


かなり、おすすめです♪

大会前日自主練習からの信州松代ロイヤルホテル

 大会前日の今日は、学校外クラブの練習もフリーなので、前日入りして一般滑走の時間で自主練。

 午前中は、どんど焼きのお年玉配りがあるので、お昼ちょっと前の11:00頃に茅野を出発。

 途中、姨捨SAでお昼を食べて、到着したのが14:00ちょっと前。

M-wave

M-wave



 長野道が安曇野ICから雪でチェーン規制だったりもして、ちょっと時間がかかってしまった。

 まぁ、14:00から30minほど製氷が入るので、その間にアップを開始。

エムウェーブ内

エムウェーブ内



インスタにあげた写真

インスタにあげた写真



 16:00前ぐらいに上がって終了。

 エムウェーブを後にして、向かった先は去年と同じく信州松代ロイヤルホテル

信州松代ロイヤルホテル

信州松代ロイヤルホテル



 今回は、12Fでした。

 荷物を運び込み、ブレードを研いで夕飯を食べに、18号沿いのココスへ。

 夕飯を食べ終えてホテルへ戻り、大浴場でお風呂に入って、就寝。

信州松代ロイヤルホテル

信州松代ロイヤルホテル



かなり、おすすめです♪

第41回全日本スプリントスピードスケート選手権大会2日目

Mwave南口

Mwave南口



インスタにあげた写真

インスタにあげた写真



女子500m/曽我こなみ

女子500m/曽我こなみ

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  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-29 12:16
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女子500m/中村杏奈

女子500m/中村杏奈

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女子500m/山田梨央

女子500m/山田梨央

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女子500m/神谷衣理那 & 辻本有沙

女子500m/神谷衣理那 & 辻本有沙

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女子500m/辻麻希

女子500m/辻麻希

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女子500m/郷亜里砂

女子500m/郷亜里砂

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女子500m/小平奈緒

女子500m/小平奈緒

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女子500m2回目 表彰式

女子500m2回目 表彰式

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男子500m/ウィリアムソン師円

男子500m/ウィリアムソン師円

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男子500m/中村健斗 & 久保向希

男子500m/中村健斗 & 久保向希

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男子500m/中山大地 & 小坂龍

男子500m/中山大地 & 小坂龍

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男子500m/加藤条治 & 及川佑

男子500m/加藤条治 & 及川佑

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男子500m/藤野裕人

男子500m/藤野裕人

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男子500m/羽賀亮平

男子500m/羽賀亮平

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男子500m/長谷川翼 & 中村駿佑

男子500m/長谷川翼 & 中村駿佑

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女子1000m/中村杏奈

女子1000m/中村杏奈

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女子1000m/曽我こなみ

女子1000m/曽我こなみ

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女子1000m/辻本有沙

女子1000m/辻本有沙

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女子1000m/住吉都

女子1000m/住吉都

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女子1000m/山田梨央

女子1000m/山田梨央

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女子1000m/郷亜里砂 & 辻麻希

女子1000m/郷亜里砂 & 辻麻希

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女子1000m/小平奈緒 & 髙木美帆

女子1000m/小平奈緒 & 髙木美帆

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女子1000m/小平奈緒

女子1000m/小平奈緒

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  • Taken: 2016-12-29 14:28
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女子1000m2回目 表彰式

女子1000m2回目 表彰式

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男子1000m/羽賀亮平 & 長谷川翼

男子1000m/羽賀亮平 & 長谷川翼

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  • Taken: 2016-12-29 15:35
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男子1000m/長谷川翼

男子1000m/長谷川翼

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男子1000m2回目 表彰式

男子1000m2回目 表彰式

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  • Copyright: Kiyozou
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女子総合 表彰式

女子総合 表彰式

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男子総合 表彰式

男子総合 表彰式

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  • Copyright: Kiyozou
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国内最高記録

国内最高記録

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  • Copyright: Kiyozou
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サインボールを投げる前の小平奈緒選手

サインボールを投げる前の小平奈緒選手

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  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-29 16:23
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/100s

リンクに土足で上がるのをためらっている感じがなんとなく可愛い♥♪

小平奈緒選手と加藤条治選手

小平奈緒選手と加藤条治選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-29 16:26
  • Copyright: Kiyozou
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  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/100s


μがゲットしたサインボール

μがゲットしたサインボール



第41回全日本スプリントスピードスケート選手権大会1日目

女子500m/住吉 都

500m/住吉 都

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  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 13:12
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
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  • Shutter speed: 1/400s


女子500m/中村 杏奈

女子500m/中村 杏奈

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  • Copyright: Kiyozou
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  • Shutter speed: 1/250s


女子500m/辻 麻希

女子500m/辻 麻希

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  • Taken: 2016-12-28 13:24
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/160s


女子500m/辻 麻希 & 樋 沙織

女子500m/辻 麻希 & 樋 沙織

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  • Taken: 2016-12-28 13:25
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/125s


女子500m/小平 奈緒

女子500m/小平 奈緒

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  • Taken: 2016-12-28 13:26
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/500s


女子500m/小平 奈緒

女子500m/小平 奈緒

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 13:27
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/320s


女子500m1回目 表彰式

女子500m1回目 表彰式

  • Aperture: ƒ/4
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  • Taken: 2016-12-28 13:44
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s


男子500m/長島圭一郎

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 14:12
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/200s


男子500m/加藤条治

男子500m/加藤条治

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 14:18
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s


男子500m/及川佑

男子500m/及川佑

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 14:20
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/160s


男子500m/羽賀亮平

男子500m/羽賀亮平

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 14:23
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/320s


男子500m/山中大地

男子500m/山中大地

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 14:25
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/400s


女子1000m/曽我こなみ & 住吉都

女子1000m/曽我こなみ & 住吉都

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 15:06
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/200s


女子1000m/中村杏奈

女子1000m/中村杏奈

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 15:11
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s


女子1000m/中村杏奈

女子1000m/中村杏奈

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 15:11
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/320s


女子1000m/山田梨央

女子1000m/山田梨央

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 15:16
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s


女子1000m/髙木美帆

女子1000m/髙木美帆

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 15:24
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/400s


女子1000m/髙木美帆

女子1000m/髙木美帆

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 15:25
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/200s


女子1000m/小平奈緒

女子1000m/小平奈緒

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 15:27
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/320s


女子1000m/郷亜里砂

女子1000m/郷亜里砂

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 15:33
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s


女子1000m1回目 表彰台

女子1000m1回目 表彰台

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 15:47
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
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  • Shutter speed: 1/100s


男子1000m/加藤条治

男子1000m/加藤条治

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 16:04
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/400s


男子1000m/長島圭一郎 & 辻本一史

男子1000m/長島圭一郎 & 辻本一史

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 16:22
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/400s


男子1000m/ウィリアムソン師円 & 中村隼人

男子1000m/ウィリアムソン師円 & 中村隼人

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 16:24
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/200s


男子1000m/及川佑

男子1000m/及川佑

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 16:27
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/320s


男子1000m/羽賀亮平 & 中村健斗

男子1000m/羽賀亮平 & 中村健斗

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 16:29
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/400s


男子1000m/長谷川翼

男子1000m/長谷川翼

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 16:32
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/160s


男子1000m/中山大地

男子1000m/中山大地

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 16:35
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/200s


男子1000m/藤野裕人

男子1000m/藤野裕人

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 16:38
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s


2016 Mwave 12日目

 今日は、オープン当初の氷の状態がよろしくないと予想されるので、エムウェーブで氷上練習。

 と、その前に腹ごしらえ。

松代PA

松代PA


松代PAで「もりそば+生卵」と「塩ラーメン」。

 そして、エムウェーブに到着。

エムウェーブ

エムウェーブ


 10:00過ぎぐらいから、体幹トレーニング+ウォーミングアップ。

 11:40頃に中に入り、氷上練習の準備。

エムウェーブ

エムウェーブ



 12:00~13:45まで、小・中学生の枠で練習。

 12:00~13:45の後半で、高校生コーチの後ろで500mダッシュを13本ほどしていたのだが、最後の1本で前の高校生コーチが転倒しμが避けきれずに絡んでしまったらしい。

 泣いて戻ってきたが、たいした怪我はない模様。

 ここで、一旦お昼休憩で、練習再開は16:30で集合時間は16:00。

 休憩中に足がちょっと痛かったらしく、念のため医務室へ。

 絆創膏を貼ってもらい、ちょっと腫れているという事で湿布も貼ってもらった。

 あと、左手も打ち身をしたらしく、ちょっと痛いらしいのでこちらにも湿布を貼ってもらった。

 休憩時間中は、それで過ごしていたが、アップを始めるときに湿布はじゃまらしく剥がした。

 まぁ、なにはともあれたいした事がなくてよかった。

 第2部の練習は、16:30~18:30。

 μは滑っていて左足のつま先が横にズレると訴えてきた。

 エッヂが丸くなったのかと思って確認したが、まるくはなってなかった。

 とりあえず、原因がわからないのでそのまま練習してもらった。

 そんなこんなで、練習は終了。

 ダウンをして帰宅。

 夕飯を食べていく事にしたのだが、SAのレストランがいいというので、梓川SAのレストランで夕飯。

梓川SA/パンケーキ

梓川SA/パンケーキ


とかいいつつ、μはパンケーキ。これを食べたあとに、白玉ぜんざいを追加。

梓川SA/牛タン定食

梓川SA/牛タン定食


自分は、牛タン定食。
 美味しいんだけど、もうちょっと牛タン増量してほしいなぁ。

 そんなこんなで、無事に帰宅。

ISU World Cup Speed Skating 2016/17 Nagano DAY3

 というわけで、軽井沢から浅間サンライン経由、小諸ICから上信越道に乗ってエムウェーブへ。

エムウェーブに到着

エムウェーブに到着



 地上の駐車場はすでに満杯だったので、地下駐車場へ。

 今日は、μが所属する小学校のスケートクラブのみんなで応援に行こうという日。

 とはいえ、集合時間には間に合わないが500 Ladies Division Aには間にあった。

K-5で臨戦体制

K-5で臨戦体制


昨日もそうだが、デジイチのPENTAX K-5 & PENTAX DA★ 300-F4で撮影した。
 しかし、屋内なのでISO高めでなんとかなったかなぁという感じ。

 そんなこんなで14:00から、500 Ladies Division Aが開始。

女子500m/樋 沙織 選手

女子500m/樋 沙織 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 13:59
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s

樋 沙織 選手 39.42で19位でした。

Hege Bøkko 選手

Hege Bøkko 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 14:05
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s

Hege Bøkko 選手 38.57で13位でした。

郷 亜里砂 選手

郷 亜里砂 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 14:09
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s

郷 亜里砂 選手 38.33で9位でした。

神谷 衣理那 選手

神谷 衣理那 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 14:11
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s

神谷 衣理那 選手 38.27で7位でした。

Sang-Hwa  Lee 選手

Sang-Hwa Lee 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 14:15
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/350s

Sang-Hwa Lee 選手 37.93で2位でした。

小平 奈緒 選手

小平 奈緒 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 14:17
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s

小平 奈緒 選手

小平 奈緒 選手

小平 奈緒 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 14:18
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s

小平 奈緒 選手 37.75で優勝!

 しかも、W-CUPで3連勝!

女子500m表彰台

女子500m表彰台

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 14:26
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/180s

ガッツポーズが力強いですね〜。

 生で世界で一番になった瞬間に立ち会えたんで、そらもう感動しないわけないですよね〜!

 おめでとうございます!

女子500mの結果

女子500mの結果

  • Taken: 2016-11-20 15:03


 続いて、1500 Men Division A。
 正直に言うと、男子の代表選手はよくわからないので、お名前は省略。

161120_wcup3-11
  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 14:38
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s


161120_wcup3-12
  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 14:43
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/500s


Shani Davis 選手

Shani Davis 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 14:57
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/180s

Shani Davis 選手 1:46.43で3位でした。

1500 Men Division Aの結果。
 続いて、1500 Ladies Division A。

佐藤 綾乃 選手

佐藤 綾乃 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 15:38
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s

佐藤 綾乃 選手 2:01.15で19位でした。

小平 奈緒 選手

小平 奈緒 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 15:43
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/350s

小平 奈緒 選手

小平 奈緒 選手

小平 奈緒 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 15:44
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s

小平 奈緒 選手 1:58.95で15位でした。

 まぁ、500を滑った直後だし、去年は1500mには出てなかったし、Division Bから昇格したばかりだし、といろいろな要因があると思うけど、滑った本人が一番悔しそうだったなぁ。
 滑り終えて上着とかを片付けてる姿が、『まだまだ、自分はやれるはず…』と、言いたげな姿でした。
 そんな感じもしたので、ちょっと声がかけづらかったなぁ。

押切 美沙紀 選手

押切 美沙紀 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 15:54
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/350s

押切 美沙紀 選手 1:57.44で8位でした。

髙木 美帆 選手

髙木 美帆 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 15:57
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s

髙木 美帆 選手

髙木 美帆 選手

髙木 美帆 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 15:57
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s

髙木 美帆 選手 1:56.41で5位でした。

Heather Bergsma 選手

Heather Bergsma 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 16:04
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/250s

Heather Bergsma 選手 1500 Ladies Division A 優勝!
 タイムは、1:55.29。

 続いて、500 Men Division A。

長谷川 翼 選手

長谷川 翼 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-20 16:31
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1600
  • Shutter speed: 1/180s

長谷川 翼 選手 35.08で9位でした。

 続いてMass Start Final なのですが、この頃に、小学校のスケートクラブの先輩である小平奈緒選手が、クラブ員たちがいる観客席あたりに来てくださり、お祝いの言葉や挨拶、一緒に集合写真などの後、クラブ員がサインをもらうのに並んで、そのあとにクラブとは関係のない一般の方が並びプチファン交流会状態になってしまった。

 列がだいぶ減った頃に、クラブ員を集めお礼の挨拶をした。

 その後、日本代表選手の皆さんが、サイン入りTシャツやサイン入りカラーボールを観客席に投げ入れるというイベントがあり、もちろんそれにも参加。

 いろいろゲットしたみたいですよ♪

 そればかりか、そのあたりを見越してエキサイティングシートに移動していたクラブ員たちは、小平奈緒選手と握手してもらったり、小平奈緒選手の自撮りに一緒に写ったりとこれまた、プチ交流会状態だったようです。

 ちなみに、その自撮り写真は、小平奈緒選手から送っていただきました♪

 そんなこんなで、18:00頃にエムウェーブをあとにした。

 最後に、小平奈緒選手、500mの3連覇おめでとうございます!
 また、競技終了後のお疲れのところ、クラブ員のところに来てくださりありがとうございました!
 さらに、写真を送っていただきまして、ありがとうございました!

ISU World Cup Speed Skating 2016/17 Nagano DAY2

エムウェーブ

エムウェーブ


というわけで、エムウェーブに到着♪

 大会二日目は、男女1000mとTeam Pursuit & Team Sprintがあります。

 午前中には、Division BとMass Start Semi-Finalがあったらしい。

NB-1グランプリ鍋奉行決定戦

NB-1グランプリ鍋奉行決定戦


NB-1グランプリ鍋奉行決定戦が開催されている模様(笑)。
 明日のお昼は、ここで食べるのもいいなぁ…。

W-CUP

W-CUP


さて、中に入ります。

国旗

国旗

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-19 13:49
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1100
  • Shutter speed: 1/90s


 1000m Ladies Division Aが始まるのが14:00からなので、かなり余裕があります。

郷 亜里砂 選手

郷 亜里砂 選手

  • Aperture: ƒ/4.5
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-19 14:05
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1100
  • Shutter speed: 1/180s

郷 亜里砂 選手 1:16.79で11位でした。

辻 麻希 選手

辻 麻希 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-19 14:12
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1100
  • Shutter speed: 1/180s

辻 麻希 選手 1:16.70で10位でした。

Hege Bøkko 選手

Hege Bøkko 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-19 14:15
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1100
  • Shutter speed: 1/180s

Hege Bøkko 選手 1:16.24で5位でした。

小平 奈緒 選手

小平 奈緒 選手

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-19 14:20
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1100
  • Shutter speed: 1/180s

小平 奈緒 選手

女子1000m結果

女子1000m結果

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-19 14:23
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1100
  • Shutter speed: 1/125s

結果はこんな感じ。

女子1000m表彰台

女子1000m表彰台

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-19 15:02
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1100
  • Shutter speed: 1/125s

というわけで、表彰式。

 2位に小平奈緒選手、3位に髙木美帆選手が入りました♪

女子パシュート/日本チーム

女子パシュート/日本チーム

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-19 15:26
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1100
  • Shutter speed: 1/125s

女子パシュートの日本チーム。

女子パシュート/日本チーム

女子パシュート/日本チーム

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-19 15:27
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1100
  • Shutter speed: 1/250s

女子パシュートの日本チーム。

女子パシュート/結果

女子パシュート/結果

  • Taken: 2016-11-19 15:53

女子パシュートの結果。

男子パシュート/日本チーム

男子パシュート/日本チーム

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-19 16:30
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1100
  • Shutter speed: 1/250s

男子パシュートの日本チーム。

男子パシュート/オランダチーム

男子パシュート/オランダチーム

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-19 16:37
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1100
  • Shutter speed: 1/180s

男子パシュートのオランダチーム。驚速でしたね。
 それもそのはず、先日(DAY1)の男子5000mの1位から3位までの選手で組んだチームらしいです。

男子パシュート/結果

男子パシュート/結果

  • Taken: 2016-11-19 16:50

そんな男子パシュートの結果。

女子チームスプリント/日本チーム

女子チームスプリント/日本チーム

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-11-19 17:09
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 300mm
  • ISO: 1100
  • Shutter speed: 1/180s

女子チームスプリントの日本チーム。

女子チームスプリント/結果

女子チームスプリント/結果

  • Taken: 2016-11-19 17:18

なんと、日本チームが優勝です!

男子チームスプリント/結果

男子チームスプリント/結果

  • Taken: 2016-11-19 17:32

そして、こちらが男子チームスプリントの結果。

夜のエムウェーブ

夜のエムウェーブ


てなわけで、DAY2全日程終了です。

2016 Mwave 11日目

 氷上練習前ライドを終えて、お昼ご飯のおにぎりを食べてから、集合場所へ。

エムウェーブ/紅葉

エムウェーブ/紅葉



 ランニングとか、腹筋とか、ストレッチとかのアップをして、12:00に氷上へ。

エムウェーブ/紅葉

エムウェーブ/紅葉



 前半は、ドリルとかゆっくり練習が主体。

 後半は、38secで5分間走かな?
 覚えている中で、4本中2本遅れた。しかも、よりによってビデオカメラで撮っている時に…( ノД`)… 。

 まぁ、なんて間の悪いこと(笑)。

 その後、14:00になり一旦終了。

 小学生は、16:00からの練習は自由参加ということなのだが、μは明日のためにお昼休憩なしで自主練に突入。

 あ、エムウェーブの売店でラーメンと鳥からを買って軽く食べました。

 メニューは、50sec×3周を3セット、フライングダッシュ50mを3本、フライングコーナーダッシュを3本、50sec×3周を2セット、最後にダウンをして終了。

 ゆっくり練習で、しっかりとフォームを作ることを意識させてみた。

 楽をしないことと、しっかり作ってからふりこむ、というアドヴァイスをもらって、かなりできていたんだと思う。

 ボードでできていることが、氷上であまり見られなかったので、その辺りも意識させてみたんだけど、結構良かったと思う。

 あとは、速いペースの時にもできるといいなぁ。

エムウェーブ/夕方

エムウェーブ/夕方



 15:30頃に終了し、エムウェーブを16:00頃に出発して、向かった先は梓川SA。

梓川SA/ケバブ

梓川SA/ケバブ


ケバブです(笑)。

 何気に、久しぶりだったりします。

 その後は、眠気と戦いながらも無事に帰宅。

 あ、そうそう、今回でエムウェーブでの練習は、大会前の自主練とか以外でおそらく最後になると思われる。

2016ロード自主練-15

 今日も、エムウェーブでの氷上練習前に、ロードバイク自主練。

 6:45に家を出て、8:30頃にエムウェーブ到着し準備をして開始。

エムウェーブ/紅葉

エムウェーブ/紅葉



 今日は、16周でした。

エムウェーブ/ロードバイク

エムウェーブ/ロードバイク



 おそらく、今回が今シーズンのエムウェーブ氷上練習前ライドの最終日になると思われる。

 今シーズンもお世話になりました。

  • 距離     :14.14km
  • 時間     :00:41:51
  • 一時停止時間 :00:02:08
  • 平均速度   :20.27km/h
  • 最大速度   :36.37km/h
  • 高度 上昇  :124m
  • 高度 下降  :123m
  • カロリー   :291kcal
  • 平均心拍数  :130bpm
  • 最大心拍数  :160bpm
  • 平均ペース  :02:57min/km
  • ケイデンス平均:069rpm
  • 最大ケイデンス:118rpm
  • クランクの回転総数:1998
  • 平均気温   :7.0℃
  • 勾配
    • 登り平均:06%
    • 登り最大:11%
    • 下り平均:06%
    • 下り最大:12%
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:00:00.0%
    • 無酸素性【152-162】:00:00:29:01.2%
    • 有酸素性【140-151】:00:09:21:22.4%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:16:12:38.7%
    • イージー【117-128】:00:08:55:21.3%
    • 該当枠なし:00:06:52:16.4%
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:01:05:02.6%
    • 高い【80-94】:00:07:47:18.6%
    • 普通【60-79】:00:14:49:35.4%
    • 低い【0 -59】:00:18:08:43.3%

2016 Mwave 10日目

 昨日、天気予報で午前中に雨が混じる感じだったので、氷上練習前ライドはお休み。

 ところが、現地に着いてみると、曇りがちではあるが雨が降るような感じではなかった。

 まぁ、いつもぐらいに体幹トレーニングなどをして、12:00に氷上へ。

 μは、氷上練習前ライドがなければ、遅れることはないと言っていたので期待したのだが、速めのラップだと遅れだした。

 最初の方はなんとかついていけるのだが、後半がダメだね…。

 諦めなければいいのだが、足が売り切れ状態な感じ。

 13:45に氷上練習は終わって、ダウンをして14:00すぎには解散。

 だが我が家は、昨日の11/5も滑ってないし、来週の13日の氷上練習もお休みしないといけないので、14:00からの一般滑走時間で居残り練習。

 とはいえ、お腹が減ったので中の売店でラーメンを食べてから、練習開始。

 だいたい1時間ぐらい滑ったところで、体力の限界がきたらしく、終了。

エムウェーブ

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