MINOURA

とりあえず、30minはまわすようにしたい。 　1hにたどり着けるか微妙だけど…。 スタート時刻　：20:37 距離　　　　　：11.69km 時間　　　　　：00:30:06 一時停止時間　：00:00:49 平均速度　　　：23.29k...

急に暑くなったもんで、ちょっと熱中症ぎみな軽い頭痛がするので、軽めにしといた。 スタート時刻　：20:52 距離　　　　　：05.04km 時間　　　　　：00:15:10 一時停止時間　：00:00:00 平均速度　　　：19.91km/...

ケイデンス平均は、80rpmを超えたかったなぁ。 スタート時刻　：19:17 距離　　　　　：12.05km 時間　　　　　：00:30:39 一時停止時間　：00:02:01 平均速度　　　：23.58km/h 最大速度　　　：29.30...

二日開けるとちょっと辛いね…。 スタート時刻　：20:46 距離　　　　　：11.03km 時間　　　　　：00:30:31 一時停止時間　：00:00:00 平均速度　　　：21.68km/h 最大速度　　　：32.71km/h カロリー...

μがこれになって、トレーニングお休みしたので、ちょっと早く帰れたから、回してみた。 スタート時刻　：19:56 距離　　　　　：11.29km 時間　　　　　：00:30:15 一時停止時間　：00:00:00 平均速度　　　：22.39k...

ショートのブレードを砥いだ後に回してみた。 スタート時刻　：20:29 距離　　　　　：12.46km 時間　　　　　：00:30:42 一時停止時間　：00:02:16 平均速度　　　：24.35km/h 最大速度　　　：36.12km/...

スタート時刻　：19:33 距離　　　　　：08.05km 時間　　　　　：00:20:09 一時停止時間　：00:00:00 平均速度　　　：23.96km/h 最大速度　　　：54.94km/h カロリー　　　：185kcal 平均心拍...

今日は、蒸すね…( ノД`)… 。 スタート時刻　：20:50 距離　　　　　：12.27km 時間　　　　　：00:30:05 一時停止時間　：00:00:00 平均速度　　　：24.46km/h 最大速度　　　：49.64km/h カロ...

ショートのブレードを砥いだ後に回してみた。 　一旦休むと辛くなるね〜。 スタート時刻　：20:28 距離　　　　　：11.06km 時間　　　　　：00:30:17 一時停止時間　：00:01:07 平均速度　　　：21.91km/h 最大...

なんか、今日は調子悪いみたいで、あんまり回らなかった。 スタート時刻　：20:44 距離　　　　　：03.20km 時間　　　　　：00:15:22 一時停止時間　：00:00:12 平均速度　　　：12.49km/h 最大速度　　　：44...