2017-05

家族

田植え

今日は、田植え。  3人で作業かと思っていたら、2人で作業…。  そんなんだったら、08:30スタートじゃなく07:30スタートにすればよかったなぁ。  まずは、ハウスから育苗箱を現場に運ぶ。軽トラで二回。 八ヶ岳と育苗箱  最低3人いれば...
GIANT DEFY 1[2016]

2017ロードコソ練-10

今日は、いつもの26kmコース。  ちょっと距離が伸びてるのは、ボトルに入れる飲み物を買いにちょっと登ったから(笑)。 いつもの折り返し地点。  ちょっと膝に違和感があるので、折り返し地点で休憩。 足が売り切れたので、ここでも休憩。 スター...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-04

スタート時刻 :11:24 距離     :19.38km 時間     :00:50:41 一時停止時間 :00:00:25 平均速度   :22.9km/h 最大速度   :50.4km/h カロリー   :443kcal 平均心拍数 ...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-03

スタート時刻 :20:56 距離     :13.13km 時間     :00:35:43 一時停止時間 :00:00:13 平均速度   :22.04km/h 最大速度   :50.27km/h カロリー   :294kcal 平均心拍...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-02

スタート時刻 :20:36 距離     :11.56km 時間     :00:30:05 一時停止時間 :00:00:00 平均速度   :23.06km/h 最大速度   :60.75km/h カロリー   :264kcal 平均心拍...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-01

ちょっと回復走的に、初めて固定ローラーを回してみた。  3本ローラーとくらべると、自転車が動かないので違和感があるけど、回しながら何かするには安心感があるかな? スタート時刻 :20:45 距離     :10.69km 時間     :0...
GIANT DEFY 1[2016]

2017ロードコソ練-9

50kmオーバーを目指すべく、選んだ目的地というかルートは、諏訪湖。  というわけで、諏訪湖を回ってきて帰ってくるルートを行ってきた。 ここまで休憩なし。 ボトルの中身がなくなったので補充。 あと2km弱で50kmオーバーなのだが、足が売り...
GIANT DEFY 1[2016]

2017ロードコソ練-8

なぜか、体からだるさが抜けきらないので少しお休みしていたが、あんまり動かないのも余計に悪くなるかと思い、μのお迎えついでに乗ってきた。  と言っても、往復5kmですけどね…(;^_^A。 お迎えのついでにこだわりソフトを食べてきたけどね(笑...
タイトルとURLをコピーしました