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2017早朝ロードトレーニング-【01回目】

 おそらく、中学生以上の早朝トレーニングなので、自主トレではないと思う。

 そして、タイヤ交換してから初乗り♪

 なんとなくですけど、乗り心地が良くなった気がする。
 これは、タイヤが新品になったからなのか、チューブが新しくなったからなのか、タイヤ&チューブの特性によるものなのかはわからないですけどね。

 はやく、みんなに着いて行けるようになって欲しいなぁ。

  • スタート時刻 :05:46
  • 距離     :27.08km
  • 時間     :01:07:02
  • 一時停止時間 :00:01:12
  • 平均速度   :24.23km/h
  • 最大速度   :55.19km/h
  • カロリー   :606kcal
  • 高度 上昇  :385m
  • 高度 下降  :385m
  • 平均心拍数  :132bpm
  • 最大心拍数  :160bpm
  • ケイデンス平均:071rpm
  • 最大ケイデンス:141rpm
  • クランクの回転総数:3772
  • 平均ペース  :02:28min/km
  • 平均気温   :24.0℃
  • 勾配
    • アップ:16%:04.4km
    • フラット:67%:18.0km
    • ダウン:17%:04.6km
    • 登り平均:07%
    • 登り最大:15%
    • 下り平均:06%
    • 下り最大:16%
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:54:01.3%
    • 無酸素性【152-162】:00:22:56:34.2%
    • 有酸素性【140-151】:00:28:42:42.8%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:06:25:09.6%
    • イージー【117-128】:00:05:48:08.7%
    • 該当枠なし:00:02:16:03.4%
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:03:04:04.6%
    • 高い【80-94】:00:11:51:17.7%
    • 普通【60-79】:00:28:54:43.1%
    • 低い【0 -59】:00:23:12:34.6%


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