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2017固定ローラー-19

 いろいろあって、3日も開けてしまった…( ノД`)… 。

  • スタート時刻 :19:34
  • 距離     :10.01km
  • 時間     :00:23:02
  • 一時停止時間 :00:00:00
  • カロリー   :244kcal
  • 平均心拍数  :138bpm
  • 最大心拍数  :156bpm
  • 平均速度   :26.07km/h
  • 最大速度   :46.73km/h
  • 平均ペース  :02:18min/km
  • ケイデンス平均:079rpm
  • 最大ケイデンス:106rpm
  • クランクの回転総数:1811
  • 平均気温   :23.8℃
  • 負荷     :L
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:00:00.0%
    • 無酸素性【152-162】:00:10:41:46.4%
    • 有酸素性【140-151】:00:10:36:46.1%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:01:17:05.6%
    • イージー【117-128】:00:00:18:01.3%
    • 該当枠なし:00:00:08:00.6%
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:00:40:02.9%
    • 高い【80-94】:00:08:23:36.4%
    • 普通【60-79】:00:13:49:60.0%
    • 低い【0 -59】:00:00:09:00.7%







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