1 / 11

2017大滝神社ロードトレーニングからの階段ダッシュ【02回目】

 今日は、大滝神社までロードバイクで登り、その後階段ダッシュというトレーニング。

 大滝神社までは、13.01kmで647mの登り。

 それをだいたい、51minぐらいで登ってきて、今回は遅れることもなく登ってきた。

 階段ダッシュは、前半はダメダメさんで、後半は何人か抜いていた。

 最初から調子が良ければ、もっと前でスタートできるのになぁ…。

 その後、練習場に戻って陸トレ。
1 / 11

コメント

*




Copyright©2000-2017 KIYOS LOG.All Rights Reserved.