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2017固定ローラー-11

 ショートのブレードを砥いだ後に回してみた。

  • スタート時刻 :20:29
  • 距離     :12.46km
  • 時間     :00:30:42
  • 一時停止時間 :00:02:16
  • 平均速度   :24.35km/h
  • 最大速度   :36.12km/h
  • カロリー   :291kcal
  • 平均心拍数  :124bpm
  • 最大心拍数  :140bpm
  • 平均ペース  :02:27min/km
  • ケイデンス平均:071rpm
  • 最大ケイデンス:119rpm
  • クランクの回転総数:2144
  • 平均気温   :23.7℃
  • 負荷     :L
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:00:00.0%
    • 無酸素性【152-162】:00:00:00:00.0%
    • 有酸素性【140-151】:00:17:53:58.3%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:11:46:38.3%
    • イージー【117-128】:00:00:29:01.6%
    • 該当枠なし:00:00:32:01.7%
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:00:03:00.2%
    • 高い【80-94】:00:02:42:08.8%
    • 普通【60-79】:00:25:17:82.4%
    • 低い【0 -59】:00:02:38:08.6%







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