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2017固定ローラー-09

 今日は、蒸すね…( ノД`)… 。

  • スタート時刻 :20:50
  • 距離     :12.27km
  • 時間     :00:30:05
  • 一時停止時間 :00:00:00
  • 平均速度   :24.46km/h
  • 最大速度   :49.64km/h
  • カロリー   :290kcal
  • 平均心拍数  :131bpm
  • 最大心拍数  :152bpm
  • 平均ペース  :02:27min/km
  • ケイデンス平均:076rpm
  • 最大ケイデンス:128rpm
  • クランクの回転総数:2258
  • 平均気温   :23.1℃
  • 負荷     :L
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:00:00.0%
    • 無酸素性【152-162】:00:02:59:10.0%
    • 有酸素性【140-151】:00:22:31:74.8%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:03:59:13.3%
    • イージー【117-128】:00:00:22:01.2%
    • 該当枠なし:00:00:13:00.7%
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:01:04:03.5%
    • 高い【80-94】:00:04:45:15.8%
    • 普通【60-79】:00:23:54:79.4%
    • 低い【0 -59】:00:00:21:01.2%







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