2017ロードコソ練-6

　天気がいいので、乗ってきた。
　今回は30kmオーバーを目指してみた。

• Aperture: ƒ/1.8
• Camera: iPhone 7
• Taken: 2017-04-29 10:54
• Flash fired: no
• Focal length: 3.99mm
• ISO: 20
• Location: 35° 55′ 13″ N 138° 16′ 32.56″ E
• Shutter speed: 1/4367s

標高1,100mにも桜前線がやってきた！ at 長野県諏訪郡富士見町

• Aperture: ƒ/1.8
• Camera: iPhone 7
• Taken: 2017-04-29 10:55
• Flash fired: no
• Focal length: 3.99mm
• ISO: 20
• Location: 35° 55′ 13.08″ N 138° 16′ 32.89″ E
• Shutter speed: 1/3831s

• Aperture: ƒ/1.8
• Camera: iPhone 7
• Taken: 2017-04-29 10:55
• Flash fired: no
• Focal length: 3.99mm
• ISO: 20
• Location: 35° 55′ 13.08″ N 138° 16′ 32.89″ E
• Shutter speed: 1/2398s

• Aperture: ƒ/1.8
• Camera: iPhone 7
• Taken: 2017-04-29 10:56
• Flash fired: no
• Focal length: 3.99mm
• ISO: 20
• Shutter speed: 1/4566s

　あいかわらず、登りがしんどい…( ノД`)… 。

• スタート時刻　：10:15
• 距離　　　　　：31.85km
• 時間　　　　　：01:27:51
• 一時停止時間　：00:17:05
• 平均速度　　　：21.75km/h
• 最大速度　　　：54.85km/h
• 高度　上昇　　：444m
• 高度　下降　　：443m
• カロリー　　　：709kcal
• 平均心拍数　　：135bpm
• 最大心拍数　　：152bpm
• 平均ペース　　：02:45min/km
• ケイデンス平均：067rpm
• 最大ケイデンス：131rpm
• クランクの回転総数：5296
• 平均気温　　　：19.0℃
• 勾配
  
  • 登り平均：08%
  • 登り最大：19%
  • 下り平均：07%
  • 下り最大：21%
• 心拍ゾーン
  
  • レッドライン【163-175】：00:00:00：00.0%
  • 無酸素性【152-162】：00:00:08：00.2%
  • 有酸素性【140-151】：00:33:45：38.4%
  • 脂肪燃焼【129-139】：00:33:09：37.7%
  • イージー【117-128】：00:15:46：18.0%
  • 該当枠なし：00:05:01：05.7%
• ケイデンス枠
  
  • 非常に高い【95-160】：00:01:05：01.2%
  • 高い【80-94】：00:07:50：08.9%
  • 普通【60-79】：00:52:56：60.3%
  • 低い【0 -59】：00:25:58：29.6%