2017ロードコソ練-4

　午前中から乗りたかったが、種蒔きがあったのでお昼ご飯を食べる前に乗ってきた。

• Aperture: ƒ/1.8
• Camera: iPhone 7
• Taken: 2017-04-22 12:50
• Flash fired: no
• Focal length: 3.99mm
• ISO: 20
• Location: 35° 54′ 58.05″ N 138° 16′ 33.38″ E
• Shutter speed: 1/3546s

26kmコース折り返し
　遠くに見えるは、富士見パノラマ。

　往路で向かい風だと思っていたのだが、復路の方が向かい風が強かった…( ノД`)… 。

　ちなみに、富士山は見えなかった…( ノД`)… 。

• スタート時刻　：12:17
• 距離　　　　　：26.13km
• 時間　　　　　：01:08:09
• 一時停止時間　：00:13:19
• 平均速度　　　：23.00km/h
• 最大速度　　　：52.41km/h
• 高度　上昇　　：383m
• 高度　下降　　：384m
• カロリー　　　：600kcal
• 平均心拍数　　：139bpm
• 最大心拍数　　：166bpm
• 平均ペース　　：02:36min/km
• ケイデンス平均：071rpm
• 最大ケイデンス：116rpm
• クランクの回転総数：4547
• 平均気温　　　：18.0℃
• 勾配
  
  • 登り平均：09%
  • 登り最大：27%
  • 下り平均：08%
  • 下り最大：22%
• 心拍ゾーン
  
  • レッドライン【163-175】：00:00:30：00.7%
  • 無酸素性【152-162】：00:07:56：11.6%
  • 有酸素性【140-151】：00:29:35：43.4%
  • 脂肪燃焼【129-139】：00:21:00：30.8%
  • イージー【117-128】：00:05:37：07.6%
  • 該当枠なし：00:03:29：05.1%
• ケイデンス枠
  
  • 非常に高い【95-160】：00:01:02：01.5%
  • 高い【80-94】：00:13:27：19.8%
  • 普通【60-79】：00:41:35：61.0%
  • 低い【0 -59】：00:12:03：17.7%