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2016ロード自主練-13

 昨日、乗らなかったので、今日は乗ってみた。

 昨日、(モンベル)mont-bell ウインドバイカー男性用 プライマリーブルー PRBL プライマリーブルー PRBL M 1130276が届いたので、試しに着てみた。

 メッシュが脇の下と背中に入っており、ちょっと寒いかと思ったが、意外なことに寒くはなく、冷たい風が入る事もなかった。
 Tシャツ、長袖のサイクルジャージの上に着て、さほどの運動量でもなかったが、寒いことはなかったので、極寒になるまでは、これでしのごうかと…。

  • 距離     :14.06km
  • 時間     :00:39:14
  • 一時停止時間 :00:00:00
  • 平均速度   :21.50km/h
  • 最大速度   :33.09km/h
  • 高度 上昇  :085m
  • 高度 下降  :091m
  • カロリー   :298kcal
  • 平均心拍数  :122bpm
  • 最大心拍数  :145bpm
  • 平均ペース  :02:47min/km
  • ケイデンス平均:068rpm
  • 最大ケイデンス:124rpm
  • クランクの回転総数:2022
  • 平均気温   :8.0℃
  • 勾配
    • 登り平均:06%
    • 登り最大:07%
    • 下り平均:06%
    • 下り最大:06%
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:00:00.0%
    • 無酸素性【152-162】:00:00:00:00.0%
    • 有酸素性【140-151】:00:00:48:02.0%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:08:50:22.5%
    • イージー【117-128】:00:25:17:64.5%
    • 該当枠なし:00:04:18:11.0%
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:00:54:02.3%
    • 高い【80-94】:00:06:17:16.0%
    • 普通【60-79】:00:16:42:42.6%
    • 低い【0 -59】:00:15:20:39.1%

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