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2016 Mwave 3日目 からのケバブ(笑)

 今日は、エムウェーブでの氷上練習3日目。

 前回から集合時間が15分早まって、10:45に集合。

 なので、またちょっと早いがお昼ご飯。

松代PA/お昼

松代PA/お昼


とろろご飯ともりそばのセットをμと二人でシェア。

 そして、10:30頃には到着したのだが、3番目。

 μは腹筋などをしてからアップを開始。

 そして、12:00に氷上練習。

 今日は、前半は中学生と一緒にドリル、後半は高校生にコーチングしてもらってた。

 μの調子は、前回に比べればだいぶいい感じだが、まだまだ高いなぁ。
 もう少し膝やら足首の角度がついたらいいんだろうけどなぁ。

 足が長いだけにちょっともったいない気がする。

 そして、終了後に階段ダッシュの予定だったが、無しになりダウンして終了、解散となりました。

梓川SA/ケバブ

梓川SA/ケバブ


というわけで、梓川SAでケバブ(笑)。
 μはMサイズのチーズありのケチャップソース。
 僕はMサイズのチーズなしのスパイシーソース。

 無事にケバブを食べたところで、梓川SAを後にし自宅に戻りました。
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