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2016 3本ローラー 50日目

 μのショート用のスケート靴の刃を研いだ後に、乗ってみた。

  • 距離     :10.01km
  • 時間     :00:22:04
  • 一時停止時間 :00:06:12
  • 平均速度   :27.19km/h
  • 最大速度   :61.76km/h
  • カロリー   :264kcal
  • 平均心拍数  :127bpm
  • 最大心拍数  :143bpm
  • 平均ペース  :02:12min/km
  • ケイデンス平均:75rpm
  • 最大ケイデンス:117rpm
  • クランクの回転総数:1617
  • 平均気温   :23.1℃
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:01:03:04.8%
    • 高い【80-94】:00:04:23:19.9%
    • 普通【60-79】:00:15:47:71.5%
    • 低い【0 -59】:00:00:49:03.8%
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:00:00.0%
    • 無酸素性【152-162】:00:00:00:00.0%
    • 有酸素性【140-151】:00:01:02:04.7%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:11:50:53.6%
    • イージー【117-128】:00:06:17:28.5%
    • 該当枠なし:00:02:53:13.1%



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