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麦草峠ロードトレーニング【05回目】からの階段ダッシュ

 今日の学校外スケートクラブは、ロードで麦草峠に上がってからの、大滝神社で階段ダッシュというメニュー。

 μのスタートは、6:10。

R299

R299



 そして、各ポイントの通過タイムがこちら

芹ヶ沢南(直売所):
0:13’47”

0:12’53”
糸萱大橋:
0:22’16”

0:21’39”
鉄山入口:
0:28’15”

0:27’35”
グリーンバレー:
0:36’52”

0:35’37”
ビーナスライン別れ道:
0:47’10”

0:46’02”
中間地点(白旗):
1:02’02”

0:59’41”
大瀧神社入口:
1:07’48”

1:05’16”
34しゃくなげ平:
1:20’21”

1:17’02”
1700m地点:
1:26’43”

1:23’58”36しゃくなげ平に変更
ゲート(千駄谷):
1:36’26”

1:33’21”
展望台(下側P):
1:49’12”

1:46’21”
ゴール(麦草峠):
2:08’57”

2:05’24”

麦草峠

麦草峠

  • Aperture: ƒ/2.2
  • Camera: iPhone 6
  • Taken: 2016-07-30 8:23
  • Flash fired: no
  • Focal length: 4.15mm
  • ISO: 32
  • Shutter speed: 1/2825s


 という感じで、約3分ほど短縮に成功!

 2時間を切れたかと思いましたが、ちょっと足りなかったなぁ。

 とはいえ、徐々に縮めてきているので、次回に期待しよう。

 その後、大滝神社で階段ダッシュ10本の後、練習場に戻って体幹を10setで終了。
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