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大瀧神社ロードトレーニング→階段ダッシュ【01日目】

 今日は、ロードで大滝神社まで行って、そこで階段ダッシュ、その後に練習場で体幹。

 ロードは、大滝神社入り口までで、1:03:50で完走。

 それから階段ダッシュ10本。

 ロードで上がってからの、階段だったので体力的にヘロヘロだった感じ。

 この辛い時に、もうひと頑張りできると良いのになぁ。

 その後、練習場に戻って体幹。

 11:30頃に終了。
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