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2016 3本ローラー 39日目

 明日は健康診断だけど、乗ってみた。

 と、その前に、ケイデンス&スピードセンサーのWahoo Fitness Blue SC+の反応がないので、位置調整などをしてみたが、反応なし。
 なので、電池を替えてみたら、反応あり!
 どうやら、電池切れだった模様。

 μはお休み。

  • 距離     :13.58km
  • 時間     :00:30:08
  • 一時停止時間 :00:04:13
  • 平均速度   :27.05km/h
  • 最大速度   :55.07km/h
  • カロリー   :364kcal
  • 平均心拍数  :131bpm
  • 最大心拍数  :149bpm
  • 平均ペース  :02:13min/km
  • ケイデンス平均:77rpm
  • 最大ケイデンス:113rpm
  • クランクの回転総数:2278
  • 平均気温   :16.6℃
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:00:0.0%
    • 無酸素性【152-162】:00:00:00:0.0%
    • 有酸素性【140-151】:00:04:19:14.4%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:18:18:60.8%
    • イージー【117-128】:00:04:58:16.5%
    • 該当枠なし:00:02:31:8.4%
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:00:59:3.3%
    • 高い【80-94】:00:08:18:27.6%
    • 普通【60-79】:00:19:54:66.0%
    • 低い【0 -59】:00:00:55:3.1%


【きよぞう:39日目 μ:21日目】



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