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2016 3本ローラー 30日目

 前回終了後、体調を崩してしまって、全然乗れてなかったのですが、80%ぐらい回復したと思うので、乗ってみた。

 とはいえ、まだ鼻づまり気味なので、軽めに…。

 μはお休み。

  • 距離     :5.03km
  • 時間     :00:12:43
  • 一時停止時間 :00:00:15
  • 平均速度   :23.68km/h
  • 最大速度   :31.07km/h
  • 高度 上昇  :—m
  • 高度 下降  :—m
  • カロリー   :118kcal
  • 平均心拍数  :118bpm
  • 最大心拍数  :130bpm
  • 平均ペース  :02:32min/km
  • ケイデンス平均:73rpm
  • 最大ケイデンス:103rpm
  • クランクの回転総数:882
  • 平均気温   :19.0℃


【きよぞう:30日目 μ:20日目】






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