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2016 3本ローラー 17日目

 御柱の関係で、家を大掃除しなくてはならずサボってしまったが、とりあえず山出しが終わって一区切りついたので、3本ローラー再開。

 μは、お休み。

  • 距離     :5.05km
  • 時間     :00:11:20
  • 一時停止時間 :00:01:59
  • 平均速度   :26.73km/h
  • 最大速度   :51.03km/h
  • 高度 上昇  :—m
  • 高度 下降  :—m
  • カロリー   :134kcal
  • 平均心拍数  :126bpm
  • 最大心拍数  :145bpm
  • 平均ペース  :02:14min/km
  • ケイデンス平均:63rpm
  • 最大ケイデンス:101rpm
  • クランクの回転総数:674
  • 平均気温   :10.5℃

 久しぶりのせいか、もうフラフラです…( ノД`)… 。

【きよぞう:17日目 μ:15日目】






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