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2016 3本ローラー 16日目

2016-03-25
GIANT DEFY 1[2016]GIANT TCR ESPOIR 24[2016]家族自転車
3本ローラーDEFY 1GIANTMINOURAR720SHIMANOμロードバイクローラースケート家族自転車茅野市長野県
この記事は約2分で読めます。
　μは、5kmほど。

  • 距離　　　　　：11.92km
  • 時間　　　　　：00:30:00
  • 一時停止時間　：00:00:41
  • 平均速度　　　：23.84km/h
  • 最大速度　　　：31.32km/h
  • 高度　上昇　　：—m
  • 高度　下降　　：—m
  • カロリー　　　：285kcal
  • 平均心拍数　　：136bpm
  • 最大心拍数　　：148bpm
  • 平均ペース　　：02:31min/km
  • ケイデンス平均：60rpm
  • 最大ケイデンス：78rpm
  • クランクの回転総数：1780
  • 平均気温　　　：4.5℃

【きよぞう：16日目　μ：15日目】

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