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2016 3本ローラー 16日目

 μは、5kmほど。

  • 距離     :11.92km
  • 時間     :00:30:00
  • 一時停止時間 :00:00:41
  • 平均速度   :23.84km/h
  • 最大速度   :31.32km/h
  • 高度 上昇  :—m
  • 高度 下降  :—m
  • カロリー   :285kcal
  • 平均心拍数  :136bpm
  • 最大心拍数  :148bpm
  • 平均ペース  :02:31min/km
  • ケイデンス平均:60rpm
  • 最大ケイデンス:78rpm
  • クランクの回転総数:1780
  • 平均気温   :4.5℃

【きよぞう:16日目 μ:15日目】






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