2016 3本ローラー 8日目 GIANT DEFY 1[2016]MINOURA セフティーネット X Facebook0 LINE コピー 2016-03-122017-05-06 GIANT DEFY 1[2016]GIANT TCR ESPOIR 24[2016]家族自転車 3本ローラーDEFY 1GIANTMINOURAR720μロードバイクローラースケート家族自転車茅野市長野県 この記事は約2分で読めます。 昨日は、二人揃って体調不良のためにお休みしてしまいました。 μは、10kmを28分で乗った。 距離 :8.00km 時間 :00:20:31 一時停止時間 :00:07:53 平均速度 :23.38km/h 最大速度 :46.86km/h 高度 上昇 :—m 高度 下降 :—m カロリー :188kcal 平均心拍数 :145bpm 最大心拍数 :161bpm 平均ペース :02:33min/km ケイデンス平均:72rpm 最大ケイデンス:113rpm クランクの回転総数:1453 平均気温 :9.9℃ だいぶ安定してきたけど、まだまだだなぁ。 MINOURA(ミノウラ) R720 LiveRoll 3本ローラーposted with カエレバ MINOURA(ミノウラ) Amazonで探す楽天市場で探す MINOURA(ミノウラ) セフティーネットposted with カエレバ MINOURA(ミノウラ) Amazonで探す楽天市場で探す ALINCO(アルインコ) エクササイズ フロアマット 厚さ 9mm EXP150posted with カエレバ ALINCO(アルインコ) 2012-04-05 Amazonで探す楽天市場で探す
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