1 / 11

2016 3本ローラー 2日目(μ 3日目)

 今日も、乗ってみた。

 とはいえ、μが先に乗るというので、1時間ほどと言っても、5kmを1時間かけて乗った。
 それでも、最長5分ぐらいは連続で手を壁につくことなく、漕げていたかな?

 で自分の番。

  • 距離     :5.06km
  • 時間     :00:13:23
  • 一時停止時間 :00:04:32
  • 平均速度   :22.68km/h
  • 最大速度   :47.11km/h
  • 高度 上昇  :—m
  • 高度 下降  :—m
  • カロリー   :116kcal
  • 平均心拍数  :122bpm
  • 最大心拍数  :145bpm
  • 平均ペース  :02:38min/km
  • ケイデンス平均:54rpm
  • 最大ケイデンス:86rpm
  • クランクの回転総数:627
  • 平均気温   :13.3℃

 だいぶ連続してこげるようにはなったけど、まだまだ5分ぐらいでふらついて止まってしまう( ノД`)… 。

 まぁ、練習あるのみかな?



1 / 11

コメント

*




Copyright©2000-2017 KIYOS LOG.All Rights Reserved.