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2016 3本ローラー 1日目(μ 2日目)

 3本ローラーに慣れるための練習。

 Runtastic Road Bikeでログを取らず、Wahoo Fitnessでログを取ったデータがこちら

  • 距離合計: 2.01 km
  • 持続時間: 13:29
  • アクティブ時間: 13:29
  • 一時停止時間: 00:00
  • 心拍平均: 123 bpm
  • 心拍最大: 151 bpm
  • 心拍最小: 86 bpm
  • 心拍カロリー: 148 cal
  • バイク速度平均: 8.96 km/h
  • バイク速度最大: 33.45 km/h
  • バイク速度距離: 2.01 km
  • Bike Cadence Avg: 64 rpm
  • Bike Cadence Max: 106 rpm

…でした。

 一時停止時間が00:00になってますが、一時停止を自動で取得する設定にしていなかっただけで実際は、ほぼ半分ぐらいは一時停止してた(笑)。
 そして、漕いでいた時間の半分以上は、壁に寄りかかったままだった。

 しかも、慣れないことをするので、汗が…(⌒-⌒; )。

 で終わりかなという時に、μもやると言い出したので、大体同じ時間練習に付き合う。

 壁から離れたのはちょっとだけど、それでも1日目よりかは長くなってきたかなぁ?

 まぁ、頑張りましょう。



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