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茅野市運動公園国際スケートセンターでの練習-151213

 というわけで、昨日の記事にあるように午後の練習に行ってきた。

 メニューは…

  • ドリル
  • ジャンプ
  • 500ダッシュ
  • 40secで5周
  • 製氷で休憩
  • 40secで3周
  • スタート

 といった感じ。

 μの調子はというと、

 ジャンプで遅れ始めていたので、今日も無理かな?なんて思ったが…

 500mダッシュで、最初は遅れていて、1~2回休んだが2人を抜いた後は、さほど遅れることもなく速い組についていけていた。

 できれば、このままの調子を上げつつ進んで欲しいなぁ。

 スタート練習では、後ろ足と前足の前後位置の差が少なくて、後ろ足が動いてからスタートの動作に入るので、ちょっと遅れ気味…。

 後ろ足を進行方向に対し90°にして、前後差をつけた方がさらにいい感じ。

 そんな感じで、家に戻った。
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