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15-16エムウェーブ~14日目~からのココス

 昨日の時点での天気予報が雨だったので、急遽、エムウェーブに練習場所が変更になり、μに行くかどうか尋ねたところ、即答で『行きたい!』と返事があったので、半休をとって行ってきた。

 とはいえ、1日分の仕事をどうにかこうにか13:45頃までに終わらせて14:10頃に小学校近くのコミュニティーにエルグランドを駐めてブレイドを研ぐ。

 15:15頃にμが学校から出てきて、直にエムウェーブを目指す。

 エムウェーブ到着は16:50頃、小学生では一番乗りしてしまった(笑)。

エムウェーブ

エムウェーブ



 すぐにアップを開始。

 17:30から氷上へ。

 ドリルをやって、ジャンプを3セット。

 次に50secで5周を3セットぐらい?

 10分休憩のあと、500を5本。

 次にスタートを5本ぐらい。

 最後に5周を1本で終了。
 本当は3本の指示だったのだが、聞き間違えて1本で終わりにしてしまったらしい。

 ダウンで走って、挨拶をして解散。

 解散後、我が家はココスで夕飯。

ココス

ココス


マルゲリータピザ(直径約23cm)と十三穀米の野菜リゾットのお食事セット(お手軽サイズ 生ハムサラダ)。

 ココスのドリンクバーでホットのお茶類が、なぜかマイブーム(笑)。

 待っている間と食べ終わったあとに、μは宿題を済ませて店をあとにして、家路につく。

 そして、到着が22:30頃。

 あ、そうそう、μの調子ですがかなりいい感じでした。

 膝くるぶしが、できていなかったのだが、監督に言われたら出来てたらしい。

 44secでも遅れることなくついていけてたし、500もついていけてた。

 500はちょっと抑え気味にやっていたらしいけどね。

 というわけで、無理して行ったけど行って良かったと思う。
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