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コソ練~4日目~

 心拍計 Blue HRが届いたので、テストがてらコソ練。

 朝飯前で時間もあまりないので、軽くね。

  • 距離     :3.68km
  • 時間     :00:15:52
  • 一時停止時間 :00:01:52
  • 平均速度   :13.9km/h
  • 最大速度   :40.67km/h
  • 高度 上昇  :105m
  • 高度 下降  :105m
  • カロリー   :70kcal
  • 平均心拍数  :139bpm
  • 最大心拍数  :162bpm
  • 平均ペース  :04:19min/km
  • ケイデンス平均:66rpm
  • 最大ケイデンス:83rpm
  • クランクの回転総数:737
  • 平均気温   :7.9℃

 心拍数が高いのは、禁煙してからまだ5ヶ月ぐらいしか経ってないせいだと思われる。

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