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のんびりリハビリ

04-05-左膝怪我
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 今日は、お風呂の中で正座がかかととお尻が付く前から痛い…。再度、膝裏を伸ばしてからトライするが痛い…。を、6回ぐらい繰り返して正座10secのみ…。
 これじゃいかんと、お風呂上がりにストレッチをして終了。

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